上周持續(xù)完成了每日睡前和晨起的鍛煉，每日的睡眠時(shí)間在七個(gè)小時(shí)左右。
上周腰部肌肉依然很酸痛，因此將鍛煉的內(nèi)容和時(shí)間都自然地做了調(diào)整，讓身體力行的做了一些小動(dòng)作訓(xùn)練，其實(shí)主要完成的是閱讀小說和文章（這是我最大的喜好），神經(jīng)回路依然通暢，每天早上出門時(shí)心情仍然是飽滿的、愉悅的，心中的正能量不斷地增長，讓我喜歡當(dāng)下的我，不再用糾結(jié)和遲疑的態(tài)度面對生活中的改變。
下周繼續(xù)積累正能量，保持能量的暢通。
