我是于2015年3月18日那天開始晨跑的。那一天年屆不惑的我重返職場，也強烈意識到自己雖有不老少年心，但如果不給自己時時膏點油，自己的身體是支撐不了自己大器晚成的夢想的。有經(jīng)驗的人都知道，跑步并不僅僅是一項運動，它反映著你的生活方式和人生態(tài)度。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一? 跑出好心情
許多人喜歡到健身房鍛煉，而我更偏愛跑步這種室外的有氧運動。說到上海，人們腦海中下意識會浮現(xiàn)出熙來攘往的南京路、雍容大氣的外灘、鱗次櫛比的摩天大樓……其實，上海不僅有高大華麗，也有溫婉典雅。每天清晨，從昭化東路出發(fā)，轉(zhuǎn)到曹家堰路，沿華山路小拐，至興國路，由湖南路向高郵路折回，經(jīng)復(fù)興西路、華山路回到住所。一路上皆是美景相伴：清幽靜謐的街道兩旁的梧桐樹、隱蔽在樹杈后面的見證歷史的租界老房子、令人流連駐足的特色小店……一邊跑，一邊忍不住想自己何德何能竟三生有幸在這鬧中取靜的聲光畫卷中生活過。
海明威曾說“假如你有幸年輕時在巴黎生活過，那么你此后一生中不論去到哪里她都與你同在，因為巴黎是一席流動的盛宴。”我要說，上海也是我的盛宴。無論年老時棲落于何方，我心心念念的依舊是上海，無數(shù)次見證了我跑步足跡的街巷里弄。
我并不想像別人那樣一點點延長跑步里程，只是簡單地堅持簡單的事。因而，每天我都享受我的跑步時光。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二? 跑出好習(xí)慣
從跑步第一天起，我就決定把它變成我的一個習(xí)慣。我喜歡那種跑完步微微出點汗，然后洗把臉、擦干身子、換好衣服精神百倍去上班的狀態(tài)?？冀?jīng)濟師最后攻堅的幾天，考友們紛紛勸我“都什么時候了，先緩兩天吧！”我剛停了一天，同事聽說后就反駁說“其實，跑步是有利于你復(fù)習(xí)的，不僅緩解你精神上的壓力，而且可以通過運動活躍你的大腦”。我一聽有道理，趕緊又跑起來。
除了生理上的益處，跑步會增進思考。我在跑步時不自覺會進入到冥想狀態(tài)。通常都是當(dāng)下工作、生活、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的問題不自覺在大腦里解讀復(fù)盤。跑步第一年，參加經(jīng)濟師考試那段兒，跑步時會不由自主想一些弄不懂的問題，比方說為什么匯率不好會促進出口。之后，我又開始學(xué)英語了，伴隨跑步的多了個隨聲聽。不過，也就是培養(yǎng)語感和磨磨耳朵，許多時候我還是會不自覺溜號進入到思索狀態(tài)，如果早上看了晨讀，我會不自覺思考怎么做標(biāo)題、怎么結(jié)構(gòu)、怎么例證等等。
跑步最大的益處是校正我們的人生態(tài)度。隨著跑步時間的推移，期間會出現(xiàn)各種狀況，讓人有各種體會。下雨時怎么辦？早上沒來得及跑怎么辦？跑步時間和其他時間沖突了怎么辦？通常，如果早上沒跑，我一般會在下午或晚上補上，如果哪天不小心忘了，臨睡前才發(fā)現(xiàn)自己沒有跑步，我就會像丟了寶貝似的很不舒服。即使天氣不好，不到狂風(fēng)暴雨的地步，我打著傘也會出門。前年年底，上海突遭百年不遇的極寒天氣，早晨起來路面不僅下雪，還結(jié)冰。即使這樣，我照跑不誤。近來，我那雙可以防水的跑步鞋壞了。新鞋不防水，給我的跑步設(shè)置了障礙。無奈，我只好采取備選方案，雨天進行室內(nèi)運動。
據(jù)說，很多作家都和跑步有不解之緣。代表人物日本作家村上春樹名言是“不說泄氣話，不發(fā)牢騷，不找借口，早睡早起，每天跑十公里，堅持每天寫十頁，就像個傻瓜似的?！鄙羁此茊握{(diào)、寒酸，其實正是生活與做人的最高智慧。村上作品的優(yōu)質(zhì)和多產(chǎn)人所共知，不得不說是運動促進了藝術(shù)體驗的結(jié)果。就我們普通人而言，不管跑十公里也好，一公里也罷，總之，跑起來就對了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三? 跑出精氣神
跑步兩年多，我最大的獲益就是精氣神十足。
跑步可以增強自信。“簡單的事情重復(fù)做”說著容易做著難。剛開始跑步，大家的反應(yīng)是“哦”。幾個月跑下來，看到你就會有點小驚訝。一年跑下來，朋友才會給你點贊。兩年跑下來，你才能得到一個“真?！钡脑u論。時間考驗了你的毅力，也丈量了旁人的態(tài)度。
我每天跑步都會路過一個高檔小區(qū)，不知從什么時候起，小區(qū)門口的保安開始向跑步經(jīng)過的我點頭致意，從一個到幾個，從點頭到寒暄。我每天從他們面前晃過去，這種無聲之言竟然贏得了他們的尊敬。
跑步不過是一件很小的事。但是，藉由它卻能培養(yǎng)出一種堅持到底的決心和毅力，讓這種成功的特質(zhì)在你身上生根、發(fā)芽，一點點讓你脫胎換骨、舊貌換新顏。
參考書目：《跑步，成為最好的自己》［美］本·戴維斯
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