女兒前幾天突然嘴唇特別干，舔一下會痛，舌尖有小紅點(diǎn)，大便很干，拉出來一粒一粒的，很明顯就是上火了。本來想煮點(diǎn)薄荷水給他喝，但給我艾灸的師傅說沒有必要，畢竟薄荷有點(diǎn)太涼了，注意飲食就好了。想想家里有藕粉，當(dāng)晚給她泡了一碗藕粉加蜂蜜，睡前給她嘴唇上涂了蜂蜜，還做了推拿泄火。

第二天早晨煮了山藥小米粥，吃的都是蒸出來的饅頭包子啥的，煎烤的都沒有做。

如此反復(fù)到第三天基本已經(jīng)轉(zhuǎn)好，大便正常，舌尖紅點(diǎn)褪去，嘴唇還有一點(diǎn)干。

但是那天我下午沒在，她跟爸爸在家偷偷吃了薯片，到了晚上立馬舌尖紅點(diǎn)又出來了。沒辦法，小孩忌口太難了。

于是昨天又找了一些食療方，煮了銀耳雪梨水，晚上堅(jiān)持做小兒推拿，女兒上火的病癥已經(jīng)沒有了，下面專門針對過敏性鼻炎。

肺開竅于鼻，鼻子的問題主要還是肺的問題，所以這兩天的推拿也專注于清肺火。今天讀了一些文章，發(fā)現(xiàn)治療過敏最根本的還是忌口。之前朋友家兒子也是經(jīng)常過敏，后來發(fā)現(xiàn)是牛肉吃多了，因?yàn)槿メt(yī)院檢查過敏源是牛肉過敏。其實(shí)并不是牛肉不能吃，而是吃了太多，因?yàn)楦叩鞍椎氖称沸『⑵⑽赶涣?，現(xiàn)在孩子高蛋白食品吃的太多了，長期高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的脾胃，越來越虛弱，脾胃虛弱必然導(dǎo)致抵抗力下降，所以才容易過敏。

所以孩子還是要吃差一點(diǎn)吃素一點(diǎn)，才能身體好。

另外一個(gè)就是運(yùn)動，昨天教會女兒腹式呼吸，最近天氣不冷不熱，晚上去練琴就讓她騎自行車，回來還要做腿部矯正的運(yùn)動練習(xí)，白天學(xué)校里體育活動也不少，所以女兒的運(yùn)動量是夠了。

總而言之，小孩的問題大多出在吃上，只要控制好飲食，基本就不會出問題。