今日早餐DIY

? ? ? 今天因?yàn)橐M織學(xué)生去豐體打疫苗，所以不能去學(xué)校用餐了，早餐必須自己解決。又因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了學(xué)校豐富的早餐飲食結(jié)構(gòu)。盡管沒(méi)人管飯了，自己也要吃的可口，并且營(yíng)養(yǎng)均衡。

? ? ? ? 于是今晨就計(jì)劃了自己的營(yíng)養(yǎng)早餐。老北京燒餅是百吃不厭的，需要外面購(gòu)買(mǎi)。有了碳水化合物，還要配以適量的蔬菜，蛋白質(zhì)，水果。冰箱正好還有薺菜餡的餛飩，決定做個(gè)西紅雞蛋湯，里面放上幾個(gè)薺菜餡的餛飩。這樣一搭配，今日早餐的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)。外加半盒牛奶幾瓣橘子。這一頓吃的不僅有質(zhì)，量也夠滿。

? ? ? ? 廉頗老矣，尚能飯否，何況我正值中年，飯量也是能與年輕人匹敵的。其實(shí)話說(shuō)回來(lái)，一個(gè)人的胃口大概也顯示了一個(gè)人的身體狀況。所以我不刻意為了身材而限制對(duì)美食的追求。只要不胡吃海塞，身體健康，不臃腫的自己看不過(guò)去就可以了。