代償反應(yīng)這個(gè)詞，我常說。
從jt叔叔那里學(xué)來的。
這個(gè)詞聽了很久了，感受了很久了，
直到最近，才覺得我能指清楚什么叫做代償反應(yīng)了，
要明白這個(gè)詞，必須自己有充分的
體驗(yàn)并觀察代償反應(yīng)的經(jīng)歷。
代償反應(yīng)的主要情感基調(diào)，
蠻像《千與千尋》中的那個(gè)什么都往嘴里塞的無臉男，
抓各種東西去填塞那個(gè)中心的深淵、黑洞。
饑渴，暴食，饕餮。
1
人的“意圖”，
我觀察到往往是分兩類的：
A，我有沒有看到、吸到、吃到、摸到、感受……
B，我有沒有把我的抉擇實(shí)現(xiàn)。
也就是兩種意圖狀態(tài)：
A吸入，好像有只手不斷想向外抓取；
B輸出，創(chuàng)造。
前些天，看一部視頻里提到一件事。
（一開始不記得名字，在網(wǎng)頁歷史記錄里找了好久
剛才終于找到了
《美國猶他州的戒色團(tuán)體》。
真是個(gè)意外的發(fā)現(xiàn)，
我原本以為會(huì)是什么網(wǎng)絡(luò)成癮之類正經(jīng)視頻呢）
記者：什么時(shí)候教導(dǎo)孩子們有關(guān)色情片的知識(shí)是最合適的？
一生下來就教嗎？
學(xué)者：我覺得當(dāng)他們學(xué)會(huì)語言，開始接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候就需要了。
我們說三歲是因?yàn)?，每個(gè)三歲的小朋友
都能接觸到網(wǎng)絡(luò)，或者能接觸到網(wǎng)絡(luò)的人。
記者：是真的很夸張，我剛才把包放在一邊就五秒鐘，
就有個(gè)小朋友從我包里把手機(jī)拿出來了，
她才是看片成癮吧。
學(xué)者：是的，哈哈。
印象最深刻的就是聊網(wǎng)絡(luò)成癮/看片成癮的這一段。
這種成癮的傾向，很多人都經(jīng)歷過吧。
那種時(shí)候，就好像內(nèi)心深處有一個(gè)好大的黑洞，好深的深淵，
好虛，想拿點(diǎn)什么東西來把那個(gè)洞口填上，塞滿。
拿出手機(jī)啊，打開電腦啊，看看視頻啊，聽聽音樂啊，吃點(diǎn)美食啊，找人聊聊天啊，發(fā)個(gè)朋友圈編個(gè)段子啊，證明一下自己有多能耐啊……各種捯飭。
2，
那一切，都只是為了
消除不安。
不安，緊張，
感受著這一切體驗(yàn)，
為了“解決這個(gè)問題”，
而采取的行為，
這就是A的意識(shí)狀態(tài)，
填洞，填補(bǔ)不安。
不信？好好問問自己的良心，
當(dāng)自己暴食饕餮的時(shí)候，
自己的意圖是什么？
——沒什么意圖，
就只是用舒適消除自己的長期存在的不安罷了。
這不安的形式多種多樣，
有存在的不安，
有生存的不安，
有無能的不安，
有沒自信的不安……
也就是各種危機(jī)感，
存在危機(jī)、生存危機(jī)、能力危機(jī)、信任危機(jī)……
人就活在這種危機(jī)感的緊張之下，
遁入“消除不安”、證明證明證明的A面的處事風(fēng)格之中。
而這種風(fēng)格，表現(xiàn)出來，就是“代償反應(yīng)”，
就是永無饜足的“吸入”。
3
昨天我爹開車來找我的路上，我想睡睡不著，
閉著眼睛反省為什么該休息、想休息的時(shí)候休息不好。
然后看明白了：我在緊張。
我看明白了，這個(gè)緊張之下的，
是我的價(jià)值觀：一部分的我會(huì)因認(rèn)定事物的好壞而行動(dòng)，會(huì)因認(rèn)定事物的對(duì)錯(cuò)而行動(dòng)。
這其實(shí)并不是真相。
在那之上另有它物。
所謂的“好壞”、“對(duì)錯(cuò)”，并不是它們本源的真身。
而是我先有了自己的意圖，當(dāng)我在“完成意愿的行動(dòng)路上”，我會(huì)把支持自己的選擇刻上“好的、對(duì)的”的印記，反之則刻上“壞的、錯(cuò)的”的印記。
所以，
不要在因“好壞”、因“對(duì)錯(cuò)”而行動(dòng)的這種階層停留。
一定要明確意圖。
用意圖去行動(dòng)。
明晰意圖，問自己：
“如何讓行為真正地表達(dá)自己真正的意圖？”
“如何讓行為真正地完成自己真正的意圖？”
到了這一步，才是能夠考慮“何為益、何為非益”的階段。
而，連意圖都沒有確定，
過早的固化“好與不好”、“對(duì)與不對(duì)”，
就會(huì)帶來盲目的雙向的批判與指責(zé)。
而這個(gè)盲目的批判指責(zé)，
是種搞壞自我關(guān)系的能量形式，
使得自己與自己無法好好相處，
帶來無明的“危機(jī)感”，
這個(gè)危機(jī)感還繼續(xù)會(huì)演化為罪惡感、羞恥感……各種各樣長期的不安。
“好與不好”、“對(duì)與不對(duì)”，
只是人自己給自己設(shè)下的認(rèn)知。
只是自己給它賦予的意義，
只是自己人為的給它加上的故事角色。
然而故事還沒演呢，
要做什么任務(wù)還搞不清楚呢，
人就把自己寫死了，
這還玩?zhèn)€屁，
只能成天犯代償反應(yīng)，
在不安、抓取與證明之中轉(zhuǎn)悠了。
然而要講“意愿”第一位，
講輸出的話，
又是另一回事了。
因?yàn)槟且馕吨@個(gè)人需要
拿自己的心當(dāng)做與天調(diào)頻的共鳴器，
有了“共鳴”，有了passion，有了jt所謂的“feellingtone”，
才能有清晰的意圖。
人啊，就好像來到人間摔了個(gè)狗啃屎的天使，
一降落到地球，
什么翅膀啊，胳膊腿啊，眼睛鼻子啊，全都摔折了。
原本正常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)能，
運(yùn)轉(zhuǎn)不正常了，
所以作為一位遇難的地球觀光者，
首先先得自救，
把那些接歪了的胳膊腿重新矯正，
把停息下來的齒輪重新轉(zhuǎn)起來，
把熄滅的能量水晶重新激活，
把自己這個(gè)腦震蕩迷迷糊糊的電腦重新啟動(dòng)，
這些所謂的“難處”，
都是要面對(duì)的課題，
因?yàn)槟愕母邔幼晕抑?，你不是這個(gè)瞎了眼、折了腿、斷了翅膀的殘廢，
你渴望讓自己復(fù)蘇、走出代償反應(yīng)、重新正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
然后，能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)了，
才能提怎么蹦、怎么飛的話題。
附網(wǎng)上搜到的的jt叔叔有關(guān)代償反映的文字記錄
https://m.douban.com/note/583057493/
