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圖片發(fā)自簡書App

今天在家搞清潔，下午5點(diǎn)半過去幼兒園當(dāng)助教，在4點(diǎn)鐘的時(shí)候，昨天覺察日記還沒有寫，想一直都寫下來，拿起了筆記本，左手在發(fā)抖，覺察到我關(guān)注它了，于是我就用右手邊放在左邊手上，深呼吸，與左手對(duì)話，我感受到你的存在了，我知道你是來告訴我一些信息，如果你會(huì)說話，你告訴我什么呢？幾次之后，我收到信息，如果我現(xiàn)在寫覺察日記，一會(huì)還要收拾東西之類的，出門就會(huì)遲了。要遵守時(shí)間，不可以有舊的模式出來。當(dāng)我收到信息之后，并做到，左邊手真的不抖了。

晚上在幼兒園的沙龍會(huì)場(chǎng)里，聽著各位在分享著，這個(gè)時(shí)候自己也很想去說幾句話，突然要保持大師的狀態(tài)出現(xiàn)在我腦海里，讓自己先傾聽著，原來傾聽真不是那么容易??！閉上嘴巴是很難受了，很想表達(dá)自己的想法。讓自己沉定下來，感受別人說的話，像鳳珊老師在NLP課程上說的，每個(gè)人都有每個(gè)人的內(nèi)心世界，在自己內(nèi)心世界都是對(duì)的。