2022年，是我經(jīng)受的最多說不的一年。

想做什么事，總會有人來說不，不行。

心里一郁悶，養(yǎng)成了習(xí)慣，每天早餐和中餐吃了，晚上就吃不進(jìn)去了。

早上吃一餐會吃牛奶面條，吃的比較飽。

中午吃一餐，一個葷菜，一個素菜。

晚上想著各種想不通的問題，吃不下去。

中醫(yī)上講，晚上盡量空腹睡覺，讓五臟減少運(yùn)轉(zhuǎn)，得到休息。

感覺還是挺好的。

人體并不需要更多的食物來提供能量。

晚上不吃，節(jié)省了時間，節(jié)省了金錢，也節(jié)省了社會自然的物質(zhì)供應(yīng)。

靜以修身，儉以養(yǎng)德。