? ? ? ?昨天完美慧空間的老板，也是我們這些會員的知心朋友曾輝提出一個建議：
? ? ? 我看到后心里很有些忐忑，于是裝沒看到，沒有回應(yīng)。沒想到今天被她當眾點名要求我做到，只好硬著頭皮想一想自己該怎么辦。
? ? ? ?我之所以會忐忑，是因為我對第一項，沒有把握。
? ? ? ?第三條，做一件愛自己的事，我已經(jīng)開始做了。周末跟愛人一起出去活動，發(fā)現(xiàn)繞著青湖走路，是個不錯的鍛煉方式。從10月底開始，我本已經(jīng)決定，上下班采用走路的方式來鍛煉身體。但半個月前，下班路上被好心的羅總攔住，再三勸我，不要用這種方式鍛煉。他說，上下班沿著馬路走，一路吸尾氣，對身體只有損傷沒有好處。我覺得他說的有道理，所以，又改成開車的上下班了。但接下來，用什么辦法保證每天的身體鍛煉？
? ? ? ?今早我和愛人，很早爬起來，開車到青湖邊，沿著湖走了一圈，真是身心的享受?？諝馇逍拢B語花香。繞湖一圈，2.5公里，運動量不大，但一早走來，陽氣上升，身體非常舒暢。所以我們約定，今后的每一天都會這樣，天氣限制時，我們改在室內(nèi)活動。有同伴共修，更容易堅持。因此第三條建議，愛自己，已經(jīng)有了方向。
? ? ? ?第二條建議，幫助他人。年前，被曾大一句：“因為別人的眼光或者看法，來決定自己做或者不做一件事，是自私的表現(xiàn)”打醒。開始學習什么是真正的分享。在這種過程中，發(fā)現(xiàn)無私的幫助他人，更多的時候是在無私地幫助自己。在幫助他人的過程中，不斷的突破自己的心理障礙（類似ta會怎么看我），克服自己的自卑心理，同時也會通過分享，逼自己深度學習思考。更會從他人身上，看到很多自己可以學習借鑒，可以提升自己的空間，同時，他人的好辦法，也給自己提供了很多行之有效的經(jīng)驗和技巧。所以，第二個問題對我也不再是難題。
? ? ? ? 接下來就是第一條建議了。2016年對我來說，是一個從心性上不斷放開自己，不斷提升自己的一年。但未來一年對自己的期望和目標，究竟是什么？我并沒有想的很清楚。本來在還沒有一個清晰的大目標前提下，我想只需要做好現(xiàn)在，不斷的學習、積累，分享，或許目標很快就會水落石出。但今天曾大突然點名，要我明確出來，倉促間，我有點不知所措。
? ? ? 傍晚下班，例行看朋友圈大家的分享。突然看到有一個微課，于是乘環(huán)湖走路鍛煉的時間，把這個課聽完了。巧的是這個課對我這一年的變化，給出了一個理論性的說明。這個微課的名字叫“如何掌握成長型心智，收獲自由與成就感？”在這堂微課中，老師把心智分為兩種“僵固型思維模式”與“成長型思維模式”。
? ? ? ?通過老師的講解，我突然發(fā)現(xiàn)，我逐漸打開、開放的心態(tài)，其實就是課程里說的思維模式的變化，是從原來僵固型思維模式，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維模式的結(jié)果。這種轉(zhuǎn)變，對我來說就好像原本壓在我頭頂，限制我生長的天花板，突然間裂開了一個縫隙，去年不斷擴大的裂口，讓我看到原來外面還有那么大的空間，看到只要我愿意努力，未來的我還會有更多的可能性。不過我原有根深蒂固的僵固型思維模式，時常還是會跑出來搗亂，告訴我自己天賦有限，無力面對更多的難題，不斷的要我自己認命，放棄努力。所以我想接下來的一年，我對我自己的期望是：做更好的自己。把僵固型思維模式徹底從我的腦海中清除出去，對著上面的圖，時常觀察自己的情緒，清除所有我對我自己的限制和束縛。我還有半生去追尋，更加廣闊的天地，和更加美好的自己。
