成長(zhǎng)的道路上，持續(xù)保持良好的狀態(tài)至關(guān)重要。三天兩頭地頹廢、傷感、情緒低落，是很難快速進(jìn)步的。那我們?cè)撊绾纬蔀橐粋€(gè)更在狀態(tài)的狠人呢？

001 建立信念

思想決定行為。如果你認(rèn)為自己注定是平庸之輩，那你的內(nèi)心很難強(qiáng)大起來，最終會(huì)成為自我實(shí)現(xiàn)的那個(gè)預(yù)言。今后不在狀態(tài)的時(shí)候，就對(duì)自己說“你是個(gè)干大事的人”，這也是《掌控習(xí)慣》里面說的先改變身份。

002 升級(jí)朋友圈

能量可以傳染，多接觸積極向上的牛人，遠(yuǎn)離那些過度消耗你的人，遠(yuǎn)離不思進(jìn)取混日子的人。比如，多混訓(xùn)練營(yíng)、牛人圈，每天浸泡在牛人堆里，自然會(huì)汲取很多正能量。

003 常讀好書

好書是能量加油站。能量不足的時(shí)候，找一本好書，沉浸其中，體驗(yàn)心流的感覺。要多讀一些歷史書，人物傳記的書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己遇到的很多“艱難困苦”，真的是小事。

004 經(jīng)常獨(dú)處

很多時(shí)候，我們忙于工作，忙于生活，忙于社交，忙于照顧別人，卻唯獨(dú)沒有跟自己好好相處。

不管多忙，都要留一些時(shí)間與自己獨(dú)處。獨(dú)處能幫我們認(rèn)識(shí)自己、恢復(fù)能量。

每天10分鐘的冥想、每天20分鐘的寫作(初始的意念)、每周30分鐘的跑步，這是我的獨(dú)處方式。與自己獨(dú)處，感受生命能量的流動(dòng)。

005 忙碌充實(shí)

以前的我多愁善感，不良情緒很多，經(jīng)常因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事，搞得自己心神不寧。開啟自我成長(zhǎng)模式后，每天給自己安排的滿滿的，沒有時(shí)間去胡思亂想，不良情緒也少了很多。

有事做是人類剛需，讓自己忙碌起來。

006 極致利他

盡己所能，多多幫助別人，這能讓你感受到生命的價(jià)值和意義。能讓你的內(nèi)心汲取能量，變得陽光。

牢記，利他是最好的利己。

007 好好賺錢

錢不是萬能的，但錢是很多問題和煩惱的根源。缺錢，少的是底氣。缺錢，多的是煩惱。

好好賺錢吧！她能幫我們解決很多問題，讓我們活得更有安全感。

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努力一陣子很容易，難得是一輩子。

保持良好狀態(tài)，持續(xù)用正確的方法做正確的事。日拱一卒，我篤信自己會(huì)擁有美好的未來。