? ? ? ? 兩個(gè)周六晚上的學(xué)習(xí)，催眠老師把我們帶到了一個(gè)神奇的催眠世界，讓我們見(jiàn)證了催眠，體驗(yàn)了催眠，學(xué)習(xí)了催眠。
? ? ? ? 第一次學(xué)習(xí)是體驗(yàn)催眠。體驗(yàn)開(kāi)始了，手機(jī)關(guān)閉，保持安靜，第一個(gè)體驗(yàn)者是孩子，開(kāi)始，老師讓他坐在椅子上，隨意調(diào)整最佳的舒服狀態(tài)，同時(shí)，老師與其溝通交流，其目的是建立良好的咨詢關(guān)系，然后老師開(kāi)始進(jìn)行催眠，讓孩子進(jìn)行放松練習(xí)，這個(gè)過(guò)程由催眠的引導(dǎo)語(yǔ)開(kāi)始，由于人多，第一次，孩子可能有些緊張，出現(xiàn)了反復(fù)狀況，在老師耐心陪伴引導(dǎo)下，慢慢的進(jìn)入到了催眠狀態(tài)，直至老師把他喚醒。到了第二個(gè)孩子體驗(yàn)時(shí)，則比較順利，比較成功的進(jìn)入到了催眠狀態(tài)。第三個(gè)體驗(yàn)的是馮昕大姐，與前兩個(gè)孩子不同的是在其進(jìn)入催眠狀態(tài)后，老師對(duì)其進(jìn)行了深入工作，其引導(dǎo)語(yǔ)是一個(gè)上山，下山的過(guò)程，馮昕姐在被催眠的潛意識(shí)中，始終用手指動(dòng)作代替老師對(duì)她的提問(wèn)，直至老師喚醒她。最后老師進(jìn)行總結(jié)，催眠的四個(gè)階段:導(dǎo)入，加深，工作，喚醒。這個(gè)過(guò)程中最重要的是工作階段，也是關(guān)鍵階段，這個(gè)階段是對(duì)被催眠者進(jìn)行正性的心理暗示，對(duì)其潛意識(shí)進(jìn)行工作的階段，可以將積極正向的觀念植入被催眠者的潛意識(shí)，幫助被催眠者改變習(xí)慣，解決心理問(wèn)題。老師告訴我們，催眠前的溝通，咨詢關(guān)系的建立非常重要，建立了良好的信任關(guān)系，然后明白來(lái)訪者的訴求，即想要解決的心里問(wèn)題，在這樣的情況下開(kāi)始進(jìn)行催眠，不同的心理問(wèn)題，在工作階段，其引導(dǎo)語(yǔ)即植入潛意識(shí)的正向觀念是不同的。最后大家對(duì)催眠這個(gè)話題進(jìn)行了討論，直至結(jié)束，意猶未盡。
? ? ? ? 第二次學(xué)習(xí)，老師首先給我們講催眠，催眠的起源與發(fā)展，分類，功效，催眠師的語(yǔ)言，催眠的倫理，以及催眠應(yīng)用的案例。其理論學(xué)習(xí)收獲頗豐:1催眠一般八次一個(gè)療程，一般一個(gè)療程解決問(wèn)題。2觀察被催眠者是否進(jìn)入催眠狀態(tài)，觀察其眼睛和呼吸。3催眠應(yīng)用范圍廣，精神分裂癥除外，很多的心理問(wèn)題以及心因性的疾病均可療愈。4進(jìn)入催眠狀態(tài)可能會(huì)出現(xiàn)肢體前后搖擺，溫度改變，出現(xiàn)意象等標(biāo)志。5催眠是讓意識(shí)淡化，讓潛意識(shí)占主導(dǎo)地位，讓潛意識(shí)發(fā)揮作用。6催眠中的所有語(yǔ)言都是催眠師精心設(shè)計(jì)的，需要練習(xí)，人的潛意識(shí)是追求快樂(lè)的，它只接受積極的正向的表達(dá)。
? ? ? ? 理論完畢，老師又進(jìn)行了美式催眠中五指分開(kāi)這種催眠的理論指導(dǎo)，并且進(jìn)行了體驗(yàn)示范。五指分開(kāi)導(dǎo)入方法如下:
1、在做催眠之前，首先，來(lái)訪者要去掉身上佩戴的手表、眼鏡，手機(jī)調(diào)至靜音放到桌子上，讓來(lái)訪者舉起左手，手臂向上伸展，前臂和大臂成大約成90度直角，手掌伸直，兩眼緊盯中指指尖，
2、催眠師和來(lái)訪座位成九十度角，這樣有利于催眠師觀察來(lái)訪者手掌手指的變化。催眠師發(fā)出指令，五指分開(kāi)，五指分開(kāi)。左手和交替測(cè)試，觀察一下那只手更容易被催眠。
3、催眠師在說(shuō)引導(dǎo)語(yǔ)的時(shí)候，語(yǔ)速要適中，語(yǔ)氣要堅(jiān)定，發(fā)音要清晰，要有信心，相信自己是在陳述事實(shí)。
4、在催眠的過(guò)程中，催眠師要放松，不能緊張，不能擔(dān)心自己是否能做到，催眠師要和來(lái)訪者同步放松，只有催眠師放松了才能影響來(lái)訪者，當(dāng)來(lái)訪者感受到你放松的心情，放松的狀態(tài)，他也會(huì)放松下來(lái)，進(jìn)入催眠的狀態(tài)。
5、來(lái)訪者類型：軀體型、智力型、情緒型、夢(mèng)游型。
? ? ? ? 最后，大家開(kāi)始分組體驗(yàn)美式催眠五指分開(kāi)導(dǎo)入練習(xí)，并且針對(duì)體驗(yàn)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，老師又進(jìn)行了理論指導(dǎo)及總結(jié)。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)過(guò)程中，大家興致很高，通過(guò)理論學(xué)習(xí)，示范指導(dǎo)，體驗(yàn)聯(lián)系，我們一步步揭開(kāi)了催眠神秘的面紗，領(lǐng)悟又一個(gè)未知的世界。感謝老師的付出與引領(lǐng)，感恩大家的傾心陪伴，兩次學(xué)習(xí)，收獲滿滿，彼此陪伴，互相成全，不戚戚于過(guò)去，不汲汲于未來(lái)，享受當(dāng)下學(xué)習(xí)的生命狀態(tài)，學(xué)習(xí)，我永遠(yuǎn)在路上！
