一、時間管理從哪里出發(fā)
1、痛點倒逼輸出
我們在學(xué)習(xí)的過程中，有一句話叫“輸出倒逼輸入”，那么時間管理從何開始，我想以“痛點倒逼輸入”的方式跟大家一點點分享。
為什么這樣分享呢？
（1）時間管理是每個人都需求的；
（2）時間管理的問題很顯性；
（3）時間管理的痛點是重要緊急的；
（4）時間管理的痛點就是發(fā)生在每時每刻的。
2、我的痛點來源
我斜杠之一是做正面管教家長課以及相關(guān)的講師認(rèn)證班課程已有1年的經(jīng)歷，在這個過程中，做了很多教授傳道的工作。我注意到很多人在學(xué)習(xí)的時候激情澎湃，課程結(jié)束后，大部分人卻偃旗息鼓。能走到線下課的學(xué)員大多都是愛學(xué)習(xí)、意識自我成長的重要性、看過很多書的人，but，改變的人卻不多。
這是我一直在思考的問題，這就相當(dāng)于我的一個痛點。大家花了時間、精力、財力，我怎么可以讓大家學(xué)習(xí)后帶領(lǐng)大家哪怕向前邁出0.01毫米的距離。對原來的生活可以有所覺察有所慢慢的改變。正因如此，我才能配得起相信我來學(xué)習(xí)的人，配得起別人對我真摯的信任。
（一年的時間，充實忙碌，經(jīng)常吃零食減壓，肥了兩圈( ?? ?)
3、行動是治愈痛點的良藥
在開始解決問題之前，我們先來了解下什么是知識？
我們上學(xué)上了很多年，可什么是知識，似乎一下子說不清楚。
“回”字有四個寫法是知識嗎？微信里的公眾號文章是知識嗎？喜馬拉雅中的課程音頻是知識嗎？這些是不是知識，可能仁者見仁智者見智。不過，有一點我們可以達(dá)成共識：它們都是【資訊】。
比如我們來上正面管教講師認(rèn)證班，課程中準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)包里有《正面管教》書籍、講師指南。這些只是學(xué)習(xí)【資料】。
那什么是知識呢？我認(rèn)為能夠改變你行動的資訊和資料才是【知識】。也就是說資訊和資料是一個客觀存在，獲取的人能否使用這些信息改變自己的行為，產(chǎn)生新的結(jié)果，才是知識。
大家可以對照以上的內(nèi)容思考，我們上了很多課、看了很多書。這些是資訊、資料、還是知識呢？
換一個角度，衡量一個人的學(xué)習(xí)是否有效的重要標(biāo)準(zhǔn)是：學(xué)習(xí)之后，解決問題的思路和方法是否得到了改變。這點很大程度取決于學(xué)了是否去‘做’了。
所以，我在回復(fù)問題的時候會從——道、術(shù)、器、用四個維度去分析，目的是我們不僅知道怎么解決問題，還可以知道怎么去“做”，最后有“行動”這個“行為”。
二、找到痛點才能對癥下藥
回到今早在群里收集的問題，其實很多問題都比較有共性。我先以一個問題為突破口，道理都是相通的，大家獲得啟發(fā)去做，其他的問題可能隨之就迎刃而解了。
為什么我只解答一個問題呢？就拿時間管理來說，我一口氣說完一些概念，很多人是會懵掉的，比如時間管理并非什么時間做什么事，里面可以包含，我們?nèi)绾巫龊靡患?，如何?guī)劃好一天，如何做2周的排程。對于事件的管理怎樣去處理突發(fā)時間、計劃外的事情。如何有陪伴家人的時間、高效的工作，和有自己獨立思考的空間，如何找到自己的優(yōu)勢。怎么樣把自己的優(yōu)勢變成自己的夢想，如何讓高空中的夢想落地。這是一系統(tǒng)的問題，也有很多的知識面?？此婆Ｈ烁咝У谋澈笃鋵嵤敲總€人對時間管理的精打細(xì)算，才有我們看到他們的從容不迫。
1、抽絲剝繭
問題1：我感覺自己能堅持早起，但效率上并不是很高。也許是時間規(guī)劃不合理，我需要慢慢調(diào)整。
我們先來提煉問題的關(guān)鍵詞，也就是痛點：效率不高是因為時間規(guī)劃不合理?（姑且不看堅持早起這件事，我們才開始2天的早起打卡，沒有持續(xù)做到21天養(yǎng)成習(xí)慣，可能還不算堅持哈。）
我很喜歡李笑來公眾號對學(xué)習(xí)的定義：學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)。第一個“學(xué)習(xí)"是動詞，第二個“學(xué)習(xí)”是名字，第三個學(xué)習(xí)"是動詞,也就是說，學(xué)習(xí)這件事是需要學(xué)習(xí)的，然后再去學(xué)習(xí)。所以，我們先來看問題的“效率不高”這件事。
什么是效率，效率的定義是：人或機器在單位時間內(nèi)完成的工作量的大小。提問的人可能是覺得做事不快。
這里需要延伸另外一個概念，叫“效能”：效率、效果。在單位時間內(nèi)做的事情大小還要有一定的成果。那這里看效率只是提高速度，效能會注重結(jié)果。
每個人的生活、習(xí)慣、節(jié)奏不一樣，所以每個人對于結(jié)果的想法也是不一樣的。我們來看其他的問題，1、總是被會議打斷/2、怎么在我精力不好的時候陪孩子/3、每天做的事情都不一樣，時常需要打破規(guī)律，4、早起起來干什么等，這些問題都呈現(xiàn)了一個問題：我們每個人生活中有太多的事。事情越多，越做不完，越做不完，新的事情又來了，工作、生活眉毛胡子一把抓。所以我們就會焦慮、就會覺得工作與生活失衡、就會開始苛責(zé)我們自己，然后懷疑自己，對自己越來越?jīng)]有信心，生活豈止一地雞毛，簡直是漫天飛雪好嗎，從何談起詩歌和遠(yuǎn)方。
我剛畢業(yè)出來工作的時候，工作非常努力，很多時候下班后還在做事情。有一位老同事對我：“活路”比命長，事情是做不完的，該下班了哈。 這句活路比命長我一直記在心里，覺得好恐怖。人生沒有過不去的坎，只有過不完的坎啊。
我在一本書中看到過一個調(diào)查：據(jù)說，斯坦福大學(xué)曾經(jīng)的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人賺的錢12.5%來自知識，87.5%來自關(guān)系。這個結(jié)果是否普適，無從考證。但良好的人際關(guān)系能夠成為我們成就事業(yè)的助推劑，這一點卻是普遍的經(jīng)驗共識?？墒俏覀兪煜ぁ⒉皇煜さ呐笥涯敲炊?，究竟怎樣才能提高我們?nèi)嗣}管理的效率呢？通過這個人脈管理的話題，我們談一談“二八法則”。如果把人脈當(dāng)做資源進(jìn)行管理，二八法則就會起作用：20%的人脈給你帶來80%的價值。
2、找到痛點
那么，我們也可以延伸到我們每天的事情安排，人生中我們不是做了多少事，而是要做重要的事，做到極致，也就是把80%的精力投入到20%的事情上，這20%的事情就會產(chǎn)生80%的價值。時間對每個人都是公平的，時間管理從來管理的不是時間?！陡愣ā返淖髡叽骶S·艾倫說時間管理的本質(zhì)，是管理我們的心智和行動！
那么我們早起干嘛？就有了一個很好的事情，寫下自己昨天，或者今日要做的所有事，越具體越好，這有點像待辦清單。我們先來覺察自己、梳理自己，我們一天都做了那些事，我們的時間花費在哪里了，才會發(fā)現(xiàn)改變的地方。
我們用管理模式PDCA來先嘗試做下。
P，計劃，對一天的事情做出排列，
D，每件事的時間節(jié)點時間段的記錄。
C，哪里做的不好，怎么改進(jìn)
A，哪里做的好的，鼓勵自己。
這是一個簡單的時間管理模型，也是一個B環(huán)。晚上或者早起在反思C和A的時候，就可以重新規(guī)劃下一天的P。（我之前使用這個模型在上班的時候考司法考試。這個工具比較簡單上手。）
三、知道改變認(rèn)知，工具提升能力
用紙和筆，也可以用電子軟件，來做一天的PDCA記錄。推薦用紙筆，方便、靈活。便于我們練習(xí)。
四、紙上得來終覺淺，唯知此事要躬行
知識是新鮮的，練習(xí)是枯燥的。知識轉(zhuǎn)化為能力，需要重復(fù)的練習(xí)并養(yǎng)成習(xí)慣。
大家在群里發(fā)布自己的PDCA，我們一起來交流討論吧，然后找到新的痛點，繼續(xù)出發(fā)。
最后，分享大家來自于《少有人走的路》的內(nèi)容：作者斯科特·派克，也是這個時代最杰出的心理醫(yī)生。他第一次說出了人們從來不敢說的話，提醒了人們從來不敢面對的事。
就是：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。他激勵我們要勇敢地面對自己的問題，不要逃避。直面問題，我們的心智就會逐漸成熟。自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。所謂自律，就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題。時間管理就是自律的一個很好的修煉場。這是一條艱苦卓絕的路，也是少有人走的路。每個人都想要自由，卻都從未努力爭取過自由。復(fù)旦陳果老師說過，自律比放縱更接近自由。
我已在路上，期待與更多的人相遇、相識、相知，一起前行。
