我們生活中經(jīng)常會遇到很多事情，自己就會拖延或者優(yōu)柔寡斷。我們怎樣做才能克服這個問題呢？單點突破法的運用，可以幫助到我們提高時間效率，并持續(xù)進步。

首先，我們需要盤點自己的24小時，哪些是高效的可控時間，哪些是非可控時間。我們需要為這24小時做計劃，安排好自己的時間?？煽貢r間要做提升自己能力的事情，非可控時間包括工作時間及晚上回家時間，我需要完成工作或者陪伴家人。

一天結(jié)束之后，我們還需要為今天一天時間的花費做一次復(fù)盤，看看自己有沒有按照計劃實施，有沒有未完成及多完成事項，原因是什么？反思自己是不是又犯了拖延癥，還是有突發(fā)狀況。我們需要不斷的反思自己一天的時間效率，然后第二天再次計劃。

非可控時間中，我們有很多被分割的一小塊一小塊時間，例如上下班路上，我利用起來。我現(xiàn)在利用上下班時間學(xué)習(xí)熊貓讀書，利用我陪寶寶睡覺這段時間挺樊登讀書里面的育兒知識。

我們要克服拖延癥及優(yōu)柔寡斷，就需要做到一旦決定的事情立即去做，2分鐘內(nèi)可以完成的事情馬上做完再來處理其他工作。

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