先說(shuō)昨天晚上一個(gè)夢(mèng)。

具體細(xì)節(jié)已經(jīng)記不清了，夢(mèng)到了一個(gè)人。

很奇怪，為什么過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)夢(mèng)到他。雖然我對(duì)自己說(shuō)，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，但是潛意識(shí)告訴我，自己并沒(méi)有釋懷，不然過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間怎么還會(huì)夢(mèng)到呢？

我是一個(gè)非常慢熱的人，身處其中的時(shí)候，經(jīng)常感覺(jué)不到，但事后會(huì)經(jīng)?；貞??？墒钱?dāng)回憶并加上自己想象的成分的時(shí)候，往往會(huì)夸大事實(shí)。

所以，我經(jīng)常會(huì)陷入懊惱中。哎，要是當(dāng)初怎么怎么樣就好了。

可是，真的把自己放在當(dāng)時(shí)的情境之下，也會(huì)做出同樣的選擇。

去年是我特別焦慮的一年，今年也差不多，稍微好了一點(diǎn)點(diǎn)。適當(dāng)?shù)慕箲]是一個(gè)好事，可以促進(jìn)自己的進(jìn)步。

但今天，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，我很容易把這種焦慮轉(zhuǎn)嫁到別人身上。尤其是對(duì)自己可能的另一半。

我會(huì)看他在做些什么，是不是在積極上進(jìn)，看了多少書，在聽什么課。

如果他沒(méi)有，我就會(huì)很擔(dān)心。我已經(jīng)在做這些事，還是滿滿的焦慮。你作為一個(gè)男生，居然還能心安理得地看電視、打游戲？？你對(duì)未來(lái)不焦慮么，時(shí)代把你拋棄了怎么辦？？

我用自己的這一套模式跟別人相處，把別人也折騰得心好累。

己所不欲，勿施于人。

難道己之所欲，就能施于人么？

好像也沒(méi)道理啊。

看書、寫作、上課這些都是自己的選擇，為什么要求別人跟你一樣？或者暗示別人也應(yīng)該這樣？

說(shuō)句良心話，自己做這些事的時(shí)候，是發(fā)自內(nèi)心的喜悅么？好像并沒(méi)有吧，更多的來(lái)自一種焦慮。

我應(yīng)該怎么怎么樣，才能不被這個(gè)時(shí)代拋棄。

這種想法是錯(cuò)的么？

也不是，這的確是應(yīng)該思考的問(wèn)題。但是過(guò)度的焦慮可能變成一種病態(tài)，不僅傷及自己，也影響別人。在成為自己之前，最好對(duì)別人的人生態(tài)度和生活方式不要做評(píng)判。不僅僅是口頭上的，還包括內(nèi)心的。

未來(lái)會(huì)變得更好么？或者更壞？

我并不知道。

但是無(wú)論如何，不要怕啊。

現(xiàn)在就是過(guò)去的未來(lái)。要好好或者才能對(duì)得起過(guò)去。

所以， 把讀書、上課、上班當(dāng)作是一種享受或是體驗(yàn)。好好享受當(dāng)下的時(shí)光。比如現(xiàn)在，我在一個(gè)溫暖的榻榻米房間，抱著新買的筆記本，敲一些字。敲的過(guò)程中，也從旁觀者的角度反省了一下自己。這半個(gè)小時(shí)其實(shí)是很美好的。

過(guò)去的就讓它隨風(fēng)而逝，未來(lái)的也不要害怕。

不過(guò)度焦慮，也不轉(zhuǎn)移焦慮。