? ? 大家好，我是2組組員周秤，也自今年1月開(kāi)始，同時(shí)在群里擔(dān)任著紀(jì)委一職。首先說(shuō)一下群里的打卡情況。截止目前，還有12位小伙伴在群內(nèi)踐行，恭喜大家堅(jiān)持得到了最后。值得一提的是，這次只有向佳欣一人從未被扣分，非常敬佩她的毅力和決心。有句話說(shuō)愛(ài)笑的女生運(yùn)氣的不會(huì)差，我覺(jué)得這句應(yīng)該改一下：應(yīng)該是自律的人運(yùn)氣都不會(huì)差。有些沒(méi)有堅(jiān)持到最后的小伙伴其實(shí)挺可惜的，有些是因?yàn)榇蚩ǔ瑫r(shí)了1、2分鐘被扣分，這是很可惜的一種扣分情況。大多數(shù)是因?yàn)楣ぷ魈蛘咄獬鲂蓍e娛樂(lè)沒(méi)有兼顧打卡導(dǎo)致扣分，包括我自己也是一樣。還是要建議大家遵循要事第一原則，無(wú)論什么時(shí)候，別忘拖延癥耽誤了正經(jīng)事。

? ? 再來(lái)總結(jié)一下我自身的踐行情況吧。在4月初立下的2.0踐行目標(biāo)是：考出助理社工師證書；參加迷你馬拉松:體重輕至108斤。在這期踐行中，都有為這3個(gè)目標(biāo)努力。目前考證已經(jīng)結(jié)束，結(jié)果尚未得知，感覺(jué)甚是良好，希望最后的成績(jī)能和我預(yù)期的一樣。在今年4月我參加了迷你馬拉松跑，雖然是順利達(dá)到終點(diǎn)，但是感覺(jué)這個(gè)目標(biāo)太小了，算不了挑戰(zhàn)，只能說(shuō)去玩玩的，明年必須報(bào)名半程馬拉松。最后一個(gè)目標(biāo)是體重輕至108斤，減脂一直貫穿我一整年的計(jì)劃，自4月參加炫腹團(tuán)后，目前體重仍保持在55公斤。這也和我平時(shí)有意識(shí)的控食和定期健身有關(guān)，不過(guò)平時(shí)也會(huì)找準(zhǔn)機(jī)會(huì)大吃一次，由于平時(shí)有在鍛煉，所以體重也不會(huì)一下子暴漲反彈。現(xiàn)在每天中午和同事一起相約跳操跑步，倒也不孤單。就算不能減脂，能起到鍛煉身體的作用也好。每年的夏末秋初就是我長(zhǎng)膘的季節(jié)，對(duì)我這種易胖體質(zhì)來(lái)說(shuō)，體重都是升上去容易降下來(lái)難，但是平時(shí)有意識(shí)的克制對(duì)食物的欲望以及提高對(duì)健身的重視，還是可以讓體重保持在一定的程度，而且體型上也會(huì)變得更加流暢。接下來(lái)著重于虐腹，爭(zhēng)取讓“隱身”的腹部線條重見(jiàn)天日吧！