覺(jué)察日記

有人的地方，就有江湖；有江湖，就有恩怨情仇。春節(jié)，讓很多人恐懼與期盼，也注定是甜蜜與沖突集中爆發(fā)的一段時(shí)空。我看到一個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)，幾乎全是求助，求救的問(wèn)題堆積如山。這個(gè)最好的時(shí)代，給了我們最多不好的體驗(yàn)。

1.昨晚好朋友與別人大吵，他殺敵一千，自傷八百，在電話里我依然感受得到他的出離憤怒。即便我極不認(rèn)同他的價(jià)值觀與行為方式，但我沒(méi)有說(shuō)一句道理，只是微笑著靜靜傾聽(tīng)，陪伴他，發(fā)自?xún)?nèi)心接納他――“我懂，我理解，如果是我，不一定做得比你更好！”慢慢地幫助他爬坑，把他從情緒的漩渦里打撈出來(lái)……

2.前天，同事對(duì)自己的父母大吼大叫，好像只是貼福字的小事。我放下評(píng)判，鏈接到了他的正向意圖――他內(nèi)心是渴望一家人和睦愉快過(guò)年的。所以我沒(méi)有跟他講道理，等到他恢復(fù)理智時(shí)，才跟他探討，讓他產(chǎn)生覺(jué)察……

春節(jié)，是個(gè)好機(jī)會(huì)，是塊試金石，試著去百分百接納一個(gè)人！邀請(qǐng)你試一下吧，百分百接納你的家人，看看會(huì)是一種什么感覺(jué)。把它當(dāng)作一門(mén)修行的功課！特別是家人之間，其實(shí)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、只有不同……