沒(méi)有人喜歡生病，不管是自己或家人。很多人一遇到自己或家人生病，很容易就著急上火。

當(dāng)知道病痛是來(lái)提醒我們要改變不適當(dāng)?shù)牧?xí)慣時(shí)，就會(huì)生發(fā)出反省、懺悔改過(guò)之心，所以，我沒(méi)有著急上火。心里只有對(duì)孩子心疼的感覺(jué)，想替孩子生病。后悔自己沒(méi)有好好照顧孩子。

生病后，恢復(fù)身體健康的過(guò)程和修行一樣。

心理生病和我們的身體生病一樣，心會(huì)處處感受到生活帶給我們的痛苦，看誰(shuí)都不順眼、生氣。

想要心理恢復(fù)健康，解脫痛苦，就要像身體生病一樣，去打針、吃藥（食療或吃中西藥），適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加抵抗力。

而生病期間（如咳嗽）我們都知道要忌口吃辛辣、生冷、太甜咸等。不忌口，打再多的針，吃再好的藥，對(duì)于恢復(fù)身體健康也無(wú)濟(jì)于事。

而心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，用修行解脫痛苦（治心?。┮灿屑煽?。修行的忌口是不說(shuō)惡語(yǔ)，不動(dòng)惡念，不做惡事，徹底做到斷惡修善。

心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，解脫痛苦，修行中的打針、吃藥是做什么呢？

治療心理疾病，修行里的打針治病是：知道什么是惡，什么是善，什么該做，什么不該做。《弟子規(guī)》《太上感應(yīng)篇》里全都有，需要自己實(shí)踐去做到。知道不去做沒(méi)用，就如知道藥很好，不吃就不能治自己的病一樣。

吃藥就是：觀察自己的負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒。不被負(fù)面情緒控制去做出傷害自己和身邊人的事。可以看看我寫的《如何疏導(dǎo)負(fù)面情緒》，都是我自己親身實(shí)踐過(guò)來(lái)的。

恢復(fù)健康中的適量運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力，在修行中是：多讀增加智慧，開(kāi)拓視野的經(jīng)典書籍。

如若現(xiàn)在的你，感覺(jué)到生活過(guò)得很痛苦了，就是你的心生病了，該吃藥、打針、忌口了。能做到修行治病的以上幾點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，幾年時(shí)間，心理上的病就能治好了。

那時(shí)候，我們就會(huì)感覺(jué)生活真美好、真幸福，身邊的人也真好，生活中處處充滿了感恩與感動(dòng)。

因?yàn)樾暮昧?，看身邊的人事物也就好了。心是一切痛苦的根源?/p>