堅(jiān)持一件事情難，要時(shí)時(shí)放在心上。

晚上30分鐘夜跑，睡前的日記，應(yīng)該如每日吃飯一樣，時(shí)刻銘記在心中，讓其成為生活的元素。

我們應(yīng)該成為生活的積極參與者，關(guān)愛(ài)家人，孝敬父母，照顧家庭，做好家務(wù)，保持家里的整潔。

還有一點(diǎn)，飲食要注意夠用就好，晚上要少吃。今天晚餐吃得有點(diǎn)過(guò)飽了，讓我難受一晚上。

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