最近身體不太好，碰巧也聽(tīng)說(shuō)自己很要好的幾個(gè)朋友生病了。雖然也不是什么太嚴(yán)重的大病，但這個(gè)年紀(jì)身體就出現(xiàn)異兆，還是覺(jué)得很受沖擊。

今天參加父親家的家人聚會(huì)，發(fā)現(xiàn)哥哥們不能像以前那樣喝很多酒了，伯伯和姑姑們都變老了，身體一直不好的二姑病情似乎又加重了。二姑一直有慢性支氣管炎。這個(gè)病很難根治，需要養(yǎng)著，而且跟海拔和氣候關(guān)系很大。

我說(shuō)二姑為什么不去南方定居，畢竟現(xiàn)在二姑的兒子已經(jīng)在福建安家，并無(wú)什么后顧之憂。二姑說(shuō)之前嘗試過(guò)福建四川之類的地方，但因?yàn)樘睗瘢€是對(duì)病情不利。

我說(shuō)，可以嘗試去云南、廣西這種相對(duì)比較干燥，氣候也比較好的地方。但二姑說(shuō)，現(xiàn)在她的身體已經(jīng)沒(méi)有這種嘗試的自由了。如果再遷移，因?yàn)楹０魏蜌夂虿睿€需要適應(yīng)一段時(shí)間，但她的身體已經(jīng)不能承受這種適應(yīng)期了。

突然就很難過(guò)。對(duì)自己身體的掌控力是一切的基礎(chǔ)。若要想實(shí)現(xiàn)自由，首先是身體的自由。但這種掌控力總會(huì)隨著時(shí)間慢慢失去。而對(duì)這種失去的切身感受，也似乎來(lái)得比我預(yù)想的要早。

和世界上很多事一樣，身體好壞這種事也很不公平，基因就決定了你身體好壞的一半以上，甚至更多。

我雖然身體沒(méi)什么大問(wèn)題，但屬于一作馬上就死的類型。

也因?yàn)檫@樣，以及父親的影響，從很早開(kāi)始我就是個(gè)養(yǎng)生控。我身邊朋友都知道這一點(diǎn)，而且也有不少人被我的養(yǎng)生控影響。

我能做的事不多，健康飲食是我一直堅(jiān)持的，運(yùn)動(dòng)還不夠。健康的作息也不好，尤其是在香港這一年，常常半夜兩三點(diǎn)才睡著。我不是個(gè)能忍受糟蹋自己身體的人，但因?yàn)橥饨绲囊恍┮蛩兀疫€是對(duì)自己的身體不夠負(fù)責(zé)。特此反省。

在這里對(duì)自己的身體立個(gè)志。一去北京就去找個(gè)健身私教，隔天練，先練一個(gè)月，主要練自己的核心和軀干肌肉力量，增強(qiáng)體質(zhì)。每周末去上瑜伽課。每天早上做晨起瑜伽，每天步行5000步以上。后期看是不是要買(mǎi)個(gè)橢圓儀，畢竟北京的空氣大部分時(shí)候并不是和戶外運(yùn)動(dòng)。每天十一點(diǎn)上床看半小時(shí)書(shū)，十一點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)熄燈睡覺(jué)，早上七點(diǎn)半起床。飲食不必多說(shuō)，我簡(jiǎn)直健康到強(qiáng)迫癥。喝酒，一個(gè)季度一次吧，不能再多了。以及定期體檢，雷打不動(dòng)。

必須做到，給自己一個(gè)嚴(yán)肅的微笑臉。

哎呀，說(shuō)著說(shuō)著又想聊聊自己未來(lái)工作后，生活上的一些計(jì)劃。比如在陽(yáng)臺(tái)花盆里種個(gè)薄荷和韭菜。（為啥選擇韭菜？因?yàn)榫虏烁盍丝梢灾匦麻L(zhǎng)，也因?yàn)閾?jù)說(shuō)市場(chǎng)上的韭菜農(nóng)藥含量比較多，還因?yàn)椤耙褂昙舸壕拢麓堕g黃粱”這句詩(shī)。）朋友來(lái)了泡個(gè)薄荷玫瑰茶，做幾個(gè)菜。比如偶爾養(yǎng)個(gè)共享貓咪，一邊寫(xiě)稿一邊擼貓。比如午后的陽(yáng)光里做做瑜伽，感受一下身體與心靈的分離和對(duì)身體短暫的掌控感。比如珍惜每一份快樂(lè)，并且創(chuàng)造更多健康的快樂(lè)。畢竟以后的路上，苦難還很多，畢竟你手里還有些許的自由。