復(fù)盤是為了更好的看見自己現(xiàn)在在哪里，為了更好的知道下一步如何走。
回顧上半年：
一、回看年初設(shè)定的年度成長(zhǎng)關(guān)鍵詞：
①斷舍離：清理書籍、舊衣物、玩具、清理囤積的課程
②踐行：從知道到踐行轉(zhuǎn)變
? to know，to do，to be
③讀書?運(yùn)動(dòng)：身心內(nèi)外健康
二、成長(zhǎng)記錄：
1.讀書：
小狗錢錢1和2，晨間日記的奇跡，每天108拜心寬氣順病不來，病由心滅，早晨斷食 九成毛病都消失，逆增傷成長(zhǎng)之路，只管去做
反思：
①基本在1-2月份有讀書（這樣看來其實(shí)讀一本書可以很快），后期又陷入了忙于工作和生活中，沒再閱讀。
其實(shí)并不是真正沒了時(shí)間，而是沒了心力，也就沒了行動(dòng)力。自己能量偏低，干一會(huì)工作或者學(xué)一會(huì)習(xí)就會(huì)不自覺地拿起手機(jī)，刷手機(jī)看短視頻，一刷一晃時(shí)間就過去了。
②讀了沒有輸出，讀后收獲甚微，讀的過程中沒有深入思考，也就不能和自己已有知識(shí)體系聯(lián)系起來，搭成新的框架體系
③讀了沒有踐行，讀后很快就忘了，也是未能把書融入自己
改進(jìn)：
①讀書必輸出，用輸出的方式來推動(dòng)自己思考，內(nèi)化
②成體系閱讀，系統(tǒng)化閱讀，讓自己更專注更深入了解其內(nèi)容，也更督促自己踐行起來
下半年計(jì)劃：閱讀手中的幾本零極限相關(guān)書籍，新零極限，零極限的美好生活，內(nèi)在小孩，富在工作，荷歐若波心體驗(yàn)，閱讀＋踐行，結(jié)合老師的讀書會(huì)分享加深理解！
2.繪畫：
重新參與了零基礎(chǔ)訓(xùn)練營(yíng)，光影訓(xùn)練營(yíng)，新參與了鳶尾花訓(xùn)練營(yíng)
每一次參與都能多一份看見！
反思：
鳶尾花訓(xùn)練營(yíng)，自己內(nèi)心有期待，用了新的32k的小本子，特別期待畫好，想要呈現(xiàn)出一本完美的畫冊(cè)。加上課程本就有些難度，加上追求完美的心，導(dǎo)致最后給自己打擊挺大的，沒能完全跟下來。
也就因此很長(zhǎng)時(shí)間沒有再動(dòng)筆畫起來！并非完全沒有時(shí)間，而是就不想動(dòng)筆畫，以各種理由：要準(zhǔn)備水畫紙顏料等等好麻煩，不知道畫什么，我沒時(shí)間等等（這里應(yīng)該依舊是自己心力不足引起的）
還好，Cheer老師并沒有放棄我，再次邀請(qǐng)我來參與新一期21天零基礎(chǔ)訓(xùn)練營(yíng)，本想推脫掉的，好在自己也沒放棄，再次找到了畫水彩的初心！
改進(jìn)：
①當(dāng)自己動(dòng)不起來時(shí)，可以積極主動(dòng)與老師同學(xué)交流，尋求幫助
②不抱怨，不評(píng)判，不完美的畫作開啟完美的一天
③每日一小畫，給自己適當(dāng)留白，留個(gè)與自己共處的時(shí)間
3.身體健康：
熬夜的時(shí)間偏多，中午的時(shí)候經(jīng)常糊弄著吃或者在外面吃，結(jié)果腸胃告急
兩次慢性闌尾炎，一次連打針7天，一次住輸液7天，體重直接掉了10斤，從132斤掉到122斤
反思與改進(jìn)：
①體重降下來了，當(dāng)然開心啦，但是以這種方式降下來并不是我所期望的。
②記住生病時(shí)的痛，少吃垃圾食品（麻辣燙、麻辣串、烤串等等），尤其是晚上少吃。
③記錄自己每日運(yùn)動(dòng)情況，讓自己開啟愛惜自己身體！畢竟健康第一，沒了這個(gè)1 其他全是無用。
4.學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
階段性興奮制學(xué)習(xí)，高高低低，上下起伏，再來回憶，不記得收獲了什么
反思與改進(jìn)：
①無記錄不成長(zhǎng)
②制定計(jì)劃，主題性學(xué)習(xí)，并做好記錄
③學(xué)習(xí)＋踐行，用成果說話，學(xué)了就要用起來，并且要看到成果
④思考，我到底是為什么要學(xué)這個(gè)？是為了完成而完成，還是為了解決什么問題，還是在助力自己升級(jí)自我？
5.家庭財(cái)富
家庭負(fù)債好像把自己給困住了，自己好像被金錢給捆綁住了，陷入了負(fù)向循環(huán)中，能量狀態(tài)、情緒狀態(tài)好像都比較low
每次踐行不了幾天，就又被打回原狀！
我到底想要的是什么？
總結(jié)：
1.做好時(shí)間記錄，知道自己把時(shí)間花在哪里了
2.主題性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)記錄，及時(shí)反思總結(jié)，看到自己現(xiàn)在在哪里，即將走向哪里
