咖啡冥想10月28日第六十天——面對(duì)煩躁—付出、讀書(shū)、睡覺(jué)

早晨起來(lái)給日行一善-佛土凈音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元,我每天起床都會(huì)想著做這件事情。

給媽媽發(fā)10元紅包,給老公、弟弟、妹妹、喜悅姐姐、鈞潞、李培、我兒子每人發(fā)2元紅包,我每天也會(huì)收到心素給我發(fā)的紅包。

【感恩】

1.感恩父母的養(yǎng)育之恩,讓我擁有今天的身體。

2.感恩先生努力的掙錢(qián),讓我無(wú)憂的生活。

3.感恩兒子每天快樂(lè)的成長(zhǎng),他現(xiàn)在懂得要學(xué)習(xí)了,他現(xiàn)在比以前喜歡我了。

4.感恩自己今天的煩躁。

【事件反省】

1.今天早晨想早點(diǎn)起床去鍛煉身體,醒了又睡著了,沒(méi)有去,上了一天班,也在心里告訴自己好好工作。

可能是身體特殊情況吧,總是有點(diǎn)煩躁,不想做什么事情,但還是把喜悅老師交給我統(tǒng)計(jì)功課表做好了,本想把大家的功課也看完,但太多了看不過(guò)來(lái),以后慢慢看。

2.覺(jué)得自己很浮躁,就想怎么應(yīng)對(duì)呢?下午開(kāi)完會(huì),我就去其他公司和朋友聊了會(huì)兒,我知道她有太多的迷茫,聊了一個(gè)多小時(shí),最后下班我才走,她還不愿意讓我走,我告訴自己去幫助她,就算是言語(yǔ)上的我也要去做。

3.晚上讀書(shū),學(xué)到了三人行,必有我?guī)熝?,是一個(gè)惡人,一個(gè)三人,一個(gè)是我,讀書(shū)真好,可能很多記不住但會(huì)形成自己的氣質(zhì)。

4.累了就讓自己早點(diǎn)睡覺(jué),好好休息,晚安啦!

愿我今天的善言善我和同事說(shuō)了行回向給我的爸爸,回向給我曾經(jīng)墮胎的兩個(gè)孩子,祝愿他們?cè)谀沁呉磺邪埠?

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