目前堅持下來的只有寫反思這件事，做享這幾天忙就停下來了，寫作帶給我思路越來越清晰，至少到了不寫下來就難受的份上，如果我突然有什么想法，我就立馬拿手機記下來，這不知會不會給我?guī)硎裁?，至少目前只是寫，踐行的還是很少，但是隨著思考的深入，覺察的能力越來越細致了，一件事如果做的不對立馬就會有聲音提醒，知道后就立馬剎車，調(diào)整方向，就拿跟老公的相處方式，之前他說什么我不舒服的話，我就生悶氣，積攢到一定程度就大爆發(fā)，各種抱怨，現(xiàn)在換了，有什么不痛快立馬說，不舒服會表現(xiàn)出來，甚至打一下發(fā)泄出來，他也就立馬意識到自己讓對方不舒服了，我用比較開放的方式對待，他也能開放的回應，這樣事過了就過了沒有擠壓情緒，雙方?jīng)]有什么心結(jié)，非常好！其實是我變了，他也愿意調(diào)整往好的方向，而我是一切的根源，真是到現(xiàn)在才知道這句話說的多么透徹。

一切都在變好！

我看到很多群友說不能為了寫而寫，一定要有質(zhì)量，而我想說，不管有沒有高質(zhì)量的輸出，只要能每天堅持去寫，哪怕每天就寫50個字也比不寫強，量變總歸會產(chǎn)生質(zhì)變！很多時候?qū)懼鴮懼悸肪蛯戦_了，就越寫越多了，也就不在乎字數(shù)啦！尤其是堅持做一件事的感覺特別好，首先是個正向的積累！大腦也會特別有成就感！