事件1:工作8小時；

事件2:學英語2小時，吃飯1小時，冥想15分鐘。

打卡情況:

昨晚10點40分睡覺，早上5點25起床，午休半小時，睡眠質量良；

英語學習時間:2小時。

俯臥撐170個。

吃飯情況:早飯:香蕉，牛奶，雞蛋，素包子，粥；上午一個蘋果；午飯:米飯，芹菜，豆芽，魚；晚飯:玉米，橙子，雞蛋，核桃。