自毀型人格認知閱讀筆記

? ? ? 自毀型人格的人行為特征:自毀行為—自責(zé)—反省期—平淡期—繼續(xù)自毀的循環(huán)中不斷重復(fù)。同時伴有拖延、抑郁、焦躁、精力分散,疲憊的表現(xiàn)。會無休止的逃避本來必須去做而且很容易的事,有一種暗中期望最差結(jié)果的表現(xiàn)。他們會對一些無法改變的事產(chǎn)生一種極端的想法,將自己陷在痛苦中無法自拔。

? ? ? 自毀型人格的人感情模式:情商很低。越是在在乎的人面前,他們越容易產(chǎn)生自毀行為,這樣做也許是為了引起對方的注意;而更深層次的原因是希望通過自己的自毀行為,讓對方意識到對自己的虧欠,讓對方更加依賴自己。這也是他們一種對愛的表達方式。因此,和自毀型人格的人在一起戀愛會比較累,感情起伏也會很劇烈。

? ? ? 自毀型人格的人人際關(guān)系:總體來說是惡化的,他們非常難發(fā)展出長期的、穩(wěn)固的親密關(guān)系,生活中有時候顯得是非常的張牙舞爪,有時候又顯得非常的弱勢,非常的卑微可憐。 根據(jù)心理學(xué)的描述,“不信任”是“自毀型人格”的特征,他們似乎永遠不能夠相信別人,也不相信自己。他們會因為種種不信任,而產(chǎn)生對周圍人的攻擊行為。自毀型人格的情緒和行為,總是會比較極端化,他們對自我的認知比較模糊,目光更多的在關(guān)注別人,對自己卻沒能花足夠的時間精力自我關(guān)注。喜歡通過對自己身體或精神的極限來挑戰(zhàn)自己。

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