記錄一下這一周
五節(jié)瑜伽課，開始瘋狂流汗。多喝水真的有用，感受排毒的感覺真棒。
5號開始哥本哈根的減脂餐，兩天4.2斤，看得見的突破平臺期。
連續(xù)三天跑步，感受汗流浹背，控制心率，不艱難的跑步，有點(diǎn)上癮。
有點(diǎn)壞的做法，開始了。有些愧疚，有些不聰明，但還是做了。
今天吃了水煮芹菜，第一次什么佐料都沒有，蔬菜原本的味道，原來很上癮。
2020-08-07 記錄
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