昨晚睡前，提醒自己：好久沒有早起鍛煉了，明天該動一動了。

早上醒來，意外的看到了小外甥的微信：醒了，睡不著。時間顯示5:32分，我回道：起來去散步。

就這樣，我的早起計劃實現(xiàn)了。小外甥周末一般睡到8-9點，今天竟然早起，還答應外出，太意外了。

馬路上，偶爾會碰到路過的行人，有的戴了口罩，也有的退去口罩，呼吸著新鮮空氣。

公園里，空氣清新，鳥語花香。一位熱心的大叔說：小孩子走路背挺直了，這個習慣不好。還不忘給我們做示范，哈哈哈。我立馬挺直了背，拍了拍小外甥的背。

公園走一圈，遇到了兩只可愛的貓咪，我偷偷的拍好照，趕緊開溜，因為前幾天同事被貓抓傷，我有點害怕。

跑步、快走的人不多，打羽毛球的特別多，大多是中老年人，歡聲笑語，活力無限。

年輕人這個時間還在被窩里蒙頭睡覺吧，最有活力的年紀，安逸的躺在家中。老年人反而養(yǎng)成了早起早睡的習慣，精神抖擻。

條件允許的情況下，還是應該早起晨練，健康是一切的基礎。