? ? ? ? 今天拿起手機(jī)，準(zhǔn)備給朋友發(fā)一條微信，但是又放下了。那是一位一直很聊得來的朋友，她知我喜，知我憂，在迷茫時(shí)為我指點(diǎn)迷津，在困惑時(shí)為我理清頭緒，每次和她交談都非?？鞓?。她像一位導(dǎo)師，也像一位知心姐姐。但是，最近卻發(fā)現(xiàn)她回微信的速度變得很慢很慢，每天發(fā)了微信后，無數(shù)次的再打開對(duì)話框看是否有一個(gè)小紅圓點(diǎn)顯示未讀信息，但絕大多數(shù)時(shí)候都是深深的失望。

? ? ? ? ? 于是，我開始思考，為什么我要把快樂寄托在別人身上？如何才能讓長(zhǎng)久地獲得快樂？

? ? ? ? 想明白這個(gè)問題，我認(rèn)為首先應(yīng)該明白之前為什么能獲得快樂？快樂的原因是：因?yàn)槲艺f的話在別人那里得到了回應(yīng)，因?yàn)槲业睦Щ竽軌虮唤獯?，將這兩個(gè)原因進(jìn)一步抽象，就是：能夠即時(shí)獲得精神上的給養(yǎng)和滿足。那如果不把生命的快樂之源寄托在別人身上，就要能夠?qū)崿F(xiàn)精神的自給自足。

? ? ? ? 其實(shí)，要實(shí)現(xiàn)精神上的自給自足，有三件很重要的事要做到：

? ? ? ? 1．從書中獲取營(yíng)養(yǎng)。每一本書都是作者思想的結(jié)晶，一百本書濃縮了一百種生命狀態(tài)。起承轉(zhuǎn)合、喜怒哀樂都在書中得到了表達(dá)。開卷有益，多讀書，在書中尋找別人生活的智慧，提煉出別人遇到的問題并搜集他們應(yīng)對(duì)問題時(shí)采取的解決方案。等方案的數(shù)量積累達(dá)標(biāo)時(shí)，自己遇到了生活中的難題才能條件反射的找到解決方案，將困惑在最快的時(shí)間內(nèi)消融化解。

? ? ? ? ? 2．?dāng)U大自己的朋友圈。一百本書寫了一百種人生，一百個(gè)人也是一百本書。前文提到的那位姐姐能夠幫我解答人生中的困惑，一定是因?yàn)樗?jīng)遇到過或者身邊的人遇到過相似的問題并找到了解決的辦法。而我現(xiàn)在的朋友圈里恰恰只有這個(gè)姐姐能夠幫我迅速的解決問題。如果我擴(kuò)大了自己的朋友圈認(rèn)識(shí)更多的人，根據(jù)概率理論，認(rèn)識(shí)的人越多，遇到“聊得來”的朋友的機(jī)率就越大，在想與朋友聊天釋惑時(shí)，就可以群發(fā)信息，總能得到回應(yīng)。

? ? ? ? ? 3．對(duì)自己經(jīng)歷過的人和事常常反思。除了擴(kuò)大自己的閱讀量、朋友圈之外，我們還需要對(duì)自己所經(jīng)歷的人和事要進(jìn)行反省和思考。我們生命中的各種遇見，都是有原因的。思考它們?yōu)槭裁磿?huì)在我們的生命中出現(xiàn)？出現(xiàn)之后在我們生命中留下了什么？我們是否用最合適的態(tài)度去面對(duì)它們？有沒有需要改進(jìn)的地方？反思自己的人生，是積累智慧，得到精神給養(yǎng)最迅速的辦法，最重要的是，我們?cè)诜此嫉倪^程中形成了一種能力，從每時(shí)每事中汲取營(yíng)養(yǎng)反哺生命的能力，這種能力能讓我們內(nèi)心變得越來越強(qiáng)大。

? ? ? ? 以上三種方法中，前兩種方法是指引我們向外部世界尋找力量，獲取充足的精神食糧，后一種方法是指引我們向內(nèi)向自己獲得精神能量，培養(yǎng)更強(qiáng)大的內(nèi)心。精神的自給自足是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不可能一蹴而就，但是一分耕耘一分收獲，終有一天，厚積薄發(fā)，我們用精神食糧給養(yǎng)人生，獲得了長(zhǎng)久的充實(shí)與快樂，成為了最好的自己。