鄭璐? 宜昌? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級七期? ? 原創(chuàng)持續(xù)分享第107天

今天很榮幸參加了宜昌舉辦的第一次心理咨詢協(xié)會，并當(dāng)上了理事，也感謝大家的支持。

上午的會議和李鼎智老師大半天的工作坊，讓我吸收了很多以前從未接觸過的催眠方法，原來催眠也是需要先從心理咨詢做起，需要評估、需要了解來訪者，慢慢從意識層面一步步進(jìn)去潛意識，中間要充分給予來訪者適應(yīng)過程。

李老師在講解的催眠各種方法中主要講到生活的迷宮這種催眠方法，是比較常用，效果也很好的一種，它分為三步：

A：實(shí)際發(fā)生的過去

B：發(fā)揮來訪者的想象，讓他更悲傷

C：最美的過去

D：充滿美好的未來

通過A、B、C三步驟順序進(jìn)入催眠狀態(tài)，時(shí)間不需要太長，如果時(shí)間太長，需要回到穩(wěn)定化技術(shù)里面，慢慢的到后期就不用按照A、B、C的順利，可以反復(fù)進(jìn)入來訪者潛意識里，再出來，通過進(jìn)進(jìn)出出的反復(fù)催眠，直到來訪者感覺以前的過往沒什么情緒反應(yīng)時(shí)，然后帶入D，整個(gè)過程就結(jié)束了。

通過李老師對催眠的細(xì)心講解，對于還沒有入行的我也有一些基本了解，并且將創(chuàng)傷和催眠的基本理論知識講的通俗易懂，很容易消化，希望在以后學(xué)習(xí)心理學(xué)的路上，將催眠慢慢的學(xué)起來。