【第一件事凈化呼吸】完成

【第二件事讀書】1.朗讀《把時(shí)間當(dāng)作朋友》完成2.喜馬聽書《復(fù)盤》

【第三件事運(yùn)動(dòng)】1踩臺階6左腿60

【第四件事謹(jǐn)言】完成60分

【第五件事寫作】1.完成簡書日更2.提交007寫作營作業(yè)

【第六件事幫助他人】電話問候一年多沒聯(lián)系的老同學(xué)，關(guān)心近況

【第七件事】主動(dòng)鏈接7位正能量的伙伴9

【第八件事】聲帶閉合小練習(xí)6

【今日收獲】

改變自己，主動(dòng)鏈接別人，打開自己的固有圈子。

【每日感恩】

感恩父母：照顧孩子，準(zhǔn)備兩餐。

感恩自己：堅(jiān)持每日踐行。

感恩孩子：每日體育打卡，做作業(yè)。

感恩伙伴：對我的主動(dòng)鏈接給予積極的反饋。