《心的重建》，和愛有關(guān)，和療愈有關(guān)，也和溫暖有關(guān)……
在寫影評(píng)《<兔子洞>心的重建》中，我就曾經(jīng)提到過這本書以及這本書的作者露易絲*海。
這是一本大暢銷書，曾經(jīng)幫助過千千萬萬的讀者。我之前，閱讀的是電子版的《心的重建》，讀了一遍，覺得不夠過癮。又在網(wǎng)上買了一本。
大概用了兩三天的時(shí)間，把它整個(gè)兒又看了一遍?？措娮訒臅r(shí)候，似乎，心里也有觸動(dòng)，但，不曾落淚。然而，當(dāng)我讀紙質(zhì)書的時(shí)候，我不知是不是環(huán)境影響，有幾處，竟然看得潸然淚下。
這本書，作者除了心理治療專家露易絲*海之外，還有一個(gè)作家是大衛(wèi)*凱思樂。他是生死學(xué)大師（第一次知道，還有這樣的大師），他一生大部分時(shí)間，都在做傷痛療愈工作。
東坡有言：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”。
其實(shí)，人生，就是一個(gè)不斷失去的過程。
即便，明白這樣的道理?？?，當(dāng)在現(xiàn)實(shí)生活中，真的遇到各種失去，還是會(huì)難過，甚至，嚴(yán)重者長達(dá)數(shù)年陷入痛苦中無法自拔。
露易絲*海所寫的這本書，不僅僅是講一些大道理，而是，提供方法。是一本心理自助類書籍。
她以非常慈悲的方式，點(diǎn)醒你或者說喚醒你。她改變你的思維方式，用一些溫暖而堅(jiān)定的語言，使你逐漸得到療愈。
就如同書籍封面上的那句話：
生命中的失去，就是重整命運(yùn)的機(jī)會(huì)。
這本書由著名作家張德芬女士寫序。她說，在遭遇婚變與空巢，在她最不順利的時(shí)候，也是因?yàn)殚喿x了這本書才走出來。
這本書一共七章，講的都是各類失去以及應(yīng)對措施。比如，分手，失戀，失業(yè)，離婚，喪子，愛寵過世等等。它曾溫暖過無數(shù)的讀者，也讓我看清這個(gè)世界的真相，也溫暖過我內(nèi)心的那個(gè)小孩。
這本書，還被翻譯成26中語言，暢銷35個(gè)國家，總銷量高達(dá)5000萬冊，露易絲*海也被媒體稱為“最接近圣人的人”。
假設(shè)，回顧露易絲*海的人生經(jīng)歷，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，她的經(jīng)歷極為坎坷，甚至可以說非常糟糕。
童年，父母離異。五歲時(shí)，就被強(qiáng)暴。十六歲時(shí)，又生下一個(gè)私生子。后，歷經(jīng)坎坷，成了一名時(shí)裝模特。
嫁了一個(gè)富商，十四年后又被拋棄。她的一生，悲催曲折形同電影，堪比韓國電影女主角。
即便這樣，她并沒有放棄自己。否則，我們就不會(huì)知道她的芳名。
或許，苦難就是財(cái)富。吃過苦的女人，都是熠熠發(fā)光的金子。她不是在苦難中墮落，而是，在苦難中，學(xué)習(xí)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己，使得自己的生命價(jià)值最大化。
在書中，露易絲*海倡導(dǎo)尊重愛。她說要“矢志不渝地愛自己”“接納真實(shí)的自己”。
一個(gè)人，只有真正愛自己，才不會(huì)過分的沉浸在痛苦中。因?yàn)椋钸€要繼續(xù)，無論怎樣，我們每個(gè)人，都得好好活著。
寫到這里，我想起心理學(xué)博士克里斯汀娜*布萊勒寫的《自我關(guān)懷》。在這本書的封面上，也有一句話，我特別欣賞：把你自己照顧好，是你對這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)。
在電影《不一樣的天空》中，那個(gè)體重高達(dá)600磅的病態(tài)母親，就是一個(gè)沒有把自己照顧好的人。她，不但自己照顧不好自己，還讓孩子照顧她。太荒謬了。
記得，在頭條的問答中，看到過一句話，在這個(gè)世界上，人們罵得最狠的人，是自己。
感同身受，心有戚戚焉。
在電影《兔子洞》中，妮可*基德曼飾演喪子的母親，就在不斷的內(nèi)疚自責(zé)中痛苦度日。
舉這個(gè)例子，只想說，我們要對自己好一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)愛自己，要學(xué)會(huì)自我關(guān)懷。批評(píng)，內(nèi)疚，自責(zé)只會(huì)讓自己越來越喪。
當(dāng)你好了，你周圍的人，周圍的世界，也才會(huì)好。
布萊勒說：自我關(guān)懷是愛和勇氣的源泉，是讓生命強(qiáng)大的唯一方式。
這本書由北京聯(lián)合出版公司出版，書籍不厚，有二百多頁。讀著比較舒適，不像有些大部頭名著那么艱澀，需要硬“啃”。書中有大量鮮活案例，都是一些真實(shí)的小故事。對處于迷茫困境中的人來說，無異于遇到沙漠中那口清冽的井水。
這個(gè)世界，能拯救你的，只有你自己。
最后，用書中一句話來結(jié)尾：無論你經(jīng)歷了什么，你都能療愈你的心。
