Objective：
關(guān)于今天的課程／工作, 你記得什么?
水果沙拉的制作：
有點(diǎn)小遺憾的是沒有紅色水果（草莓）的裝飾，那個(gè)沙拉的顏色有點(diǎn)單調(diào)，都是一個(gè)色調(diào)的。
心理課：
以前有四個(gè)學(xué)者隨著一個(gè)駝隊(duì)穿越卡瓦爾沙漠，晚上他們互相交流經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)駱駝充滿了敬仰。“我們都是筆桿子”，一位學(xué)者說，“讓我們寫這些動(dòng)物，畫這些動(dòng)物，贊美他們，贊美它們，向它們致敬。”過了一會(huì)，他向同伴們展示了作品，一頭駱駝?wù)龔男菹⒅姓酒饋?，畫中的駱駝栩栩如生。第二個(gè)人，簡(jiǎn)短的描述了駱駝給駝隊(duì)帶來的益處。第三個(gè)人寫了一首詩(shī)歌。最后一個(gè)人，在帳篷里呆了五天，他疲倦地將一卷羊皮紙扔在地毯上。在第一張羊皮紙的外側(cè)寫著：完美的駱駝，或駱駝應(yīng)該什么樣……”
這個(gè)故事講了，不能只依賴心理治療，還有很多民間心理治療。
在現(xiàn)代可以發(fā)現(xiàn)很多，就是一些暗示，在你很放松的時(shí)候就很容易接收到。
比如說，當(dāng)你睡前刷朋友圈，看電視劇，電影，就很容易拿自己跟這些東西對(duì)標(biāo)。
以前的工業(yè)時(shí)代，就是把知識(shí)背出來。
到現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，需要掌握的就是如何使用這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)，來找出這些知識(shí)。
在未來的人工智能時(shí)代，我們需要的就是發(fā)展精神體驗(yàn)領(lǐng)域。
有時(shí)候我會(huì)感覺到看著一篇推送，比如說是說有關(guān)于星座，水瓶座的，我就會(huì)很不自覺的跟著它去對(duì)標(biāo)自己。
喬布斯和比爾蓋茨家里的孩子都是沒有平板和手機(jī)這些電子產(chǎn)品的，因?yàn)閯?chuàng)造這些產(chǎn)品的人，肯定知道這些產(chǎn)品的危害。
現(xiàn)在要做的就是，盡量的少接觸能給我們帶來暗示的電子產(chǎn)品。
完成了什么?
我的美式水果沙拉
（照片太大了，放不上來）
Reflective：
你要如何形容今天的情緒？
有好有壞
今天的高峰是什么?
上午的時(shí)候在做自己文史課學(xué)習(xí)的那個(gè)國(guó)家的餐點(diǎn)，很有趣。
今天的低點(diǎn)是什么?
中午準(zhǔn)備午休的時(shí)候，外面有點(diǎn)吵鬧。
Interpretive：
我們今天學(xué)到了什么?
在接下來的時(shí)代，要盡量少接觸電子設(shè)備，讓自己少接收一些暗示。
今天一個(gè)重要的領(lǐng)悟是什么?
盡可能的少接觸會(huì)給我?guī)戆凳镜碾娮赢a(chǎn)品。
Decisional：
我們會(huì)如何用一句話形容今天的工作
很開心
有哪些工作需要明天繼續(xù)努力?
早起
致家長(zhǎng)書
