在不孕不育率越來(lái)越高的現(xiàn)代，因“內(nèi)膜薄”而影響妊娠的不孕癥患者也占了很大一部分。不少患者關(guān)注的問(wèn)題主要在于“月經(jīng)量少”、“月經(jīng)周期不規(guī)律”、“一直懷不上”，有些患者便將不孕歸罪于年齡老了、功能下降，這確實(shí)是一方面的原因，但并不是全部。

月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性懷孕的影響

一：月經(jīng)不調(diào)很難找到合適的排卵時(shí)間

二：月經(jīng)不調(diào)預(yù)示排卵障礙

三：月經(jīng)不調(diào)警惕子宮病變

如何調(diào)理？

生活有規(guī)律

熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。保持生活規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

注意防寒避濕

寒冷刺激會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。很多女性冬天那么冷的天氣，為了漂亮，穿得很少，甚至下半身只穿短裙，即使是經(jīng)期也是如此。女性月經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)引起盆腔內(nèi)血管過(guò)度收縮，可能引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。

少吃生冷食物

不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。夏天來(lái)了，天氣很熱，很多女生喜歡喝冷飲或者生冷的食物。圖涼了一陣子，經(jīng)期也不忌口，照吃不誤。生冷刺激性的食物長(zhǎng)期下來(lái)，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起月經(jīng)失調(diào)

這些食物可能有一些幫助：適量的維生素C和維生素E、高鈣飲食、植物雌激素例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等，常吃富含葉酸的食物如綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物。

這些傷害卵巢的習(xí)慣要遠(yuǎn)離：吸煙嗜酒、用劣質(zhì)染發(fā)劑、化妝品和住剛裝修的房子、雌激素不可亂補(bǔ)（要遵醫(yī)囑）。