01
看過(guò)一個(gè)很有意思的調(diào)查問卷：晚上閉眼睡覺前的最后一段時(shí)間，你會(huì)留給誰(shuí)？
在愛人、孩子、思考等答案面前，90%的人選擇了：手機(jī)。
作為一個(gè)喜歡在睡前刷手機(jī)的人，我對(duì)這個(gè)答案有很深的共鳴。
夜深人靜，窗外沒有了吵鬧的廣場(chǎng)舞音樂，孩子進(jìn)入了不易被驚醒的深睡眠，工作材料終于在熬夜加班中劃上了句號(hào)。我放心大膽地拿起手機(jī)，在被窩的小小一角，滑動(dòng)著手機(jī)屏幕，像陀螺一樣被動(dòng)旋轉(zhuǎn)的生活終于停頓下來(lái)。
聊天，買東西，玩游戲，看視頻，聽音樂，讀公眾號(hào)……哪怕沒有什么明確目的，只是在手機(jī)里隨便翻翻，都感覺瞬間擁有了自己。
有多少人和我一樣？忙碌勞累的一天過(guò)后，在手機(jī)的世界里尋到了片刻的寧?kù)o、難得的放空和珍貴的自由。
此刻，我們不再是圍著孩子連軸轉(zhuǎn)的老媽子，不用操心娃是否餓了、累了、尿了、摔倒了、需要“媽媽抱”等問題。我們貼著面膜，追著滿屏小鮮肉的腦殘劇，仿佛又變回那個(gè)18歲灑脫不羈的少女。
我們不再是某某人的老公或老婆，做著永遠(yuǎn)做不完的家務(wù)，費(fèi)盡心思安排著全家的吃穿用度，
處理著生活瑣事，維系著家庭平衡。搞笑段子讀起來(lái)，雷人視頻看起來(lái)，哈哈大笑中煩惱也隨之散去。
我們不再是單位嚴(yán)謹(jǐn)自律的小王或安娜，不用堆著笑臉討好誰(shuí)，只要你愿意，隨時(shí)都可以聯(lián)合好友玩一局吃雞游戲，或者在最熱的話題下跟帖評(píng)論。面對(duì)手機(jī)，任何社交上的表情、動(dòng)作、語(yǔ)言都可以忽略不計(jì)。
雖然刷手機(jī)會(huì)帶來(lái)近視加重、皮膚老化、頸椎病等問題，可手機(jī)帶來(lái)的自由感覺依然充滿吸引力，在完全屬于自我的空間，緊繃了一天的情緒終于松弛下來(lái)。
我們玩的不是手機(jī)，是自由。自由是戒不掉的癮，它讓人暫時(shí)忘記責(zé)任、束縛和壓力，做回最真實(shí)的自己。
02
朋友林潔屬于“無(wú)手機(jī)會(huì)死星人”，每次聚會(huì)，其他人都是各種話題聊的火熱，而她幾乎全程都在低頭刷手機(jī)。
我們和她根本不是同一頻率，世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于我們同桌吃飯、聊天，而你卻在玩手機(jī)！用這句話形容她真的太貼切了。
剛開始我們經(jīng)常抱怨她：喂，別玩手機(jī)了，要玩回家玩去，還能不能愉快地吃飯聊天玩耍了？
而她總是厚著臉皮求饒：我可不是在玩，想你們了，才會(huì)帶著工作出來(lái)聚會(huì)嘛！
后來(lái)，當(dāng)林潔用年終獎(jiǎng)?wù)埑源蟛偷臅r(shí)候，我才知道，以我目前的工資水準(zhǔn)，十年都掙不到她年終獎(jiǎng)的數(shù)字。
她真的不是在手機(jī)上玩，而是在認(rèn)真地與客戶溝通，敬業(yè)地工作。
升騰在心中的，除了羨慕，還有佩服！人生的每一個(gè)結(jié)果，都藏著上一階段的付出。
曾有人總結(jié)：自卑、內(nèi)向、層次低的人才喜歡玩手機(jī)，他們沉浸在手機(jī)屏幕里，將自己與周圍人隔離開來(lái)，在虛幻的世界逃避失敗、困境，尋找現(xiàn)實(shí)生活中得不到的成功與滿足。
這個(gè)觀點(diǎn)我真的不敢茍同。身處信息大時(shí)代，手機(jī)以其強(qiáng)大的通信、搜索、購(gòu)物、預(yù)訂、支付等功能為基礎(chǔ)，在便利個(gè)人生活之外，也為學(xué)習(xí)進(jìn)修、商務(wù)工作提供了可能。
我在早8點(diǎn)擁擠的地鐵上，見過(guò)有人通過(guò)手機(jī)學(xué)習(xí)英語(yǔ)發(fā)音，見過(guò)有人對(duì)著視頻忘我地練習(xí)舞步，更多的人，利用著不得不付出的碎片時(shí)間，或與領(lǐng)導(dǎo)客戶溝通工作，或讀著各種文章充電學(xué)習(xí)。
奔馳的地鐵照不到清晨的陽(yáng)光，可我分明在車廂里聽到了夢(mèng)想綻放的聲音。
當(dāng)你通過(guò)努力擁有了更多的知識(shí)和能力，你會(huì)擁有更多自由選擇的權(quán)利，人生也會(huì)更加開闊、完美。
那些在手機(jī)上溝通過(guò)的客戶，編輯過(guò)的文字，查找過(guò)的資料，閱讀過(guò)的書籍……都在宣示：
你的人生自由，完全掌握在自己手里。
03
可是，手機(jī)再?gòu)?qiáng)大，也終究只是一種媒介而已。
你可以人機(jī)合一，用它工作、休息，但不能過(guò)分依賴和癡迷。
看過(guò)這樣的留言：我老公33歲，周一到周五都在外地出差，周末回家本想和他好好相處，但他從早到晚刷手機(jī)，吃飯1小時(shí)，55分鐘都在玩手機(jī)，5分鐘抬頭也是面無(wú)表情或訓(xùn)斥，我要瘋了，真的很想和他離婚。
聽過(guò)這樣的話語(yǔ)：媽媽平時(shí)工作很忙，經(jīng)常早出晚歸，我很期待她能陪我玩，但每到周末，媽媽總在刷手機(jī)，她好像對(duì)我沒有一點(diǎn)興趣。
這真應(yīng)了同事曾給我講過(guò)的一個(gè)段子：以前不離不棄的叫夫妻（父母子女），現(xiàn)在不離不棄的是手機(jī)，正所謂一機(jī)在手，天長(zhǎng)地久；機(jī)不在手，魂都沒有。
難怪妻子們會(huì)抱怨：老公，我在你心中的地位連手機(jī)都不如嗎？
孩子們會(huì)疑惑：媽媽，比起我，你更愛手機(jī)嗎？如果我能變成手機(jī)該多好，那樣就能時(shí)刻被你關(guān)注了。
不合理使用手機(jī)除了影響夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，甚至可能影響健康，危及生命。
男子沉迷手機(jī)，造成手指屈伸困難，一查得了腱鞘炎。
在長(zhǎng)沙讀大學(xué)的小謝，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)玩手機(jī)暈倒，醫(yī)院診斷為腦卒中（中風(fēng)）。
東莞21歲的女孩，癡迷手機(jī)游戲?qū)е卵鄄?，醫(yī)院診斷為視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞，從此右眼再無(wú)光感，徹底失明。
可是，這怪手機(jī)嗎？夫妻離婚、親子疏遠(yuǎn)、健康受損的黑鍋能讓手機(jī)背嗎？恐怕不能吧。
我們來(lái)假設(shè)沒有手機(jī)的情況：
如果夫妻不注重感情的培養(yǎng)和溝通，喝酒、看電視、打麻將等，都可能成為破壞婚姻的“第三者”。
如果父母不愿意花時(shí)間，陪伴孩子讀書、玩耍，忙工作、干家務(wù)、身體累等，都是家長(zhǎng)隨時(shí)掛在嘴邊的借口。
如果一個(gè)人的精神寂寞空虛冷，玩游戲、看肥皂劇、暴飲暴食、買買買等，或許就是他們下個(gè)消磨時(shí)間的方式。
有人用手機(jī)工作，有人用手機(jī)消遣，有人通過(guò)手機(jī)贏得成功，有人在手機(jī)上消耗健康、浪費(fèi)生命。
手機(jī)這個(gè)工具，發(fā)揮什么作用，關(guān)鍵看它掌握在誰(shuí)的手中。
節(jié)制自律，注重健康，善于經(jīng)營(yíng)現(xiàn)實(shí)情感，如此，人生方能更幸福，更自由。?
請(qǐng)控制手機(jī)，而不是被手機(jī)控制。?
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作者：朗閱時(shí)光，用心寫文的職場(chǎng)媽媽，專注情感、家庭、親子和人物研究，致力女性成長(zhǎng)發(fā)展。
