尊敬的博仁老師、各位幸福付出的志愿者們、親愛的第45期所有誠(chéng)意班5班的家人們：
? ? 大家早上好！今天是202 3年3月9日，今天是我們誠(chéng)意班學(xué)習(xí)的第 32天，我是陸婷，來(lái)自山東菏澤。? 又是新的一天，美好的一天從學(xué)習(xí)陽(yáng)明心學(xué)開始。每日讀原文一遍，認(rèn)真聆聽博仁老師的導(dǎo)讀，哪怕聽懂一句話就是最大的收獲，準(zhǔn)時(shí)上交功課。日行一善，每日自省，不抱怨，不說(shuō)謊，時(shí)刻保持恩悲敬。
接下來(lái)，我們繼續(xù)學(xué)習(xí)《與王純甫書》看原文：某平日亦每有傲視行輩、輕忽世故之心，后雖稍知懲創(chuàng)，亦惟支持抵塞于外而已。陽(yáng)明先生一生坦坦蕩蕩，從不忌諱掩飾自己曾經(jīng)犯的錯(cuò)。所以這里他用自己的例子對(duì)純甫責(zé)善，希望能更好的支持到純甫的成長(zhǎng)。陽(yáng)明先生說(shuō)他自己過(guò)去也經(jīng)?？床黄鹜叄p視世俗，后來(lái)雖然也知道要警醒克制，也只是在表面上應(yīng)付搪塞罷了。在當(dāng)時(shí)，這么一個(gè)大人物主動(dòng)爆料自己的不足，是多大的勇氣和自信啊，讓我們感受到陽(yáng)明先生的那份心之光明，
先生曰：“人生大病，只是一‘傲’字。為子而傲必不孝，為臣而傲必不忠，為父而傲必不慈，為友而傲必不信。
如果一旦有了傲慢之心，那就必然會(huì)不忠不孝不悌不信，它是一切的那個(gè)病根兒。
我們的那個(gè)傲慢心為什么會(huì)出來(lái)，是因?yàn)樾闹杏辛艘粋€(gè)我，然后我們執(zhí)著于這個(gè)我，無(wú)我呢，就是完全是天下為公了。圣人的所有的優(yōu)點(diǎn)啊，也都是因?yàn)闊o(wú)我才呈現(xiàn)出來(lái)的，無(wú)我的時(shí)候呢，自然就能夠做到謙虛，時(shí)時(shí)刻刻讓自己處在這種謙卑、收斂、恭敬的狀態(tài)，只有這樣啊，才能把我們身上所有的美德呈現(xiàn)出來(lái)。唯謙是福啊，謙受益，滿招損啊！
在以前的我也是一個(gè)傲氣十足的人。時(shí)時(shí)事事都想來(lái)證明自己，對(duì)待家人的話是不屑一顧，常常以咄咄逼人的方式來(lái)對(duì)待他們，因此沒少和媽媽頂嘴，每次因我的指責(zé)看到媽媽生氣了，總是感到特別內(nèi)疚，心想下次一定改正不再與她爭(zhēng)吵，但是當(dāng)他看到對(duì)爸爸的那些嘮叨抱怨，又忍不住去以硬碰硬，就這樣常常越位，導(dǎo)致媽媽不愉快，自己也煩惱重重。當(dāng)學(xué)習(xí)圣賢文化，致良知之后，才察覺自己的傲慢無(wú)理，逐步清掃心上的灰塵，知道媽媽的這些行為就是缺少我們的愛，心里沒有安全感，而我全然不理，還變本加厲，今天的文章再次警醒了自己，愛是化解一切問(wèn)題的根源。我學(xué)會(huì)了對(duì)媽媽的那種愛與包容，學(xué)會(huì)了認(rèn)真傾聽她的嘮叨，接納了她的不足，我們的家庭關(guān)系呢，也隨之而變得更加融洽。
致良知就是我們開啟幸福人生的鑰匙，是打開我們心靈寶藏的地圖。讓我們懷著一顆 謙卑、恭敬、篤行之心去學(xué)習(xí)和踐行。真正的做到知行合一，讓更多生命得得以綻放！所以期待家人們一定要篤定深入正心班，只有長(zhǎng)期跟隨才能學(xué)精髓。
推薦到學(xué)習(xí)大群的優(yōu)秀功課報(bào)告：
[煙花]第一大組
第1小組:雒（luo四聲）小燕
第4小組:鄧義福
[煙花]第二大組
第9小組：田琳
第9小組：鄧讓梅
[煙花]第三大組
第12小組:林楚瑞
第13小組:徐玉梅
[煙花]第四大組
第17小組:梅春秀
第20小組:韓艷
[煙花]第五大組
第21組：谷艷芳
第24組：亦童
感恩以上10位家人優(yōu)秀功課貢獻(xiàn)
四大組第（17）組
姓名：梅春秀
地區(qū)：廣東惠州
博仁老師講到：“安住當(dāng)下”安住當(dāng)下的大概意思是安心的把握現(xiàn)在。
我反思自己，在生活中有時(shí)常做到“安住當(dāng)下”嗎？答案是沒有?！盎钤诋?dāng)下”是大家提到比較多的一句話，看似容易，其實(shí)做起來(lái)并不是那么容易。
快節(jié)奏的工作和生活，大多數(shù)人承受著工作和生活的壓力，變得心浮氣躁，焦慮不安。還有一部分人一直在后悔過(guò)去，擔(dān)憂未來(lái)，要么活在過(guò)去，要么活在未來(lái)，就是沒辦法安住當(dāng)下。
聆聽了陽(yáng)明先生的諄諄教誨后，我明白了：我們要從心里接受生活中的困難和挑戰(zhàn)，正確的看待自己的處境，安住當(dāng)下，把握現(xiàn)在，不管在任何處境，任何情況下著手于眼前，專注于當(dāng)下，把當(dāng)下的事情做到最好。樂知天命、知足守分，隨遇而安，無(wú)論在什么地方，都能悠然自得。
你現(xiàn)階段的所作所為，決定了你的處境，但未來(lái)取決于你從今天開始所做的選擇。所以你當(dāng)下的想法和選擇和你的未來(lái)息息相關(guān)，當(dāng)下即未來(lái)。
種一顆樹最好的時(shí)間是十年前，其次就是現(xiàn)在，提升認(rèn)知，改變思維，成為一束光，照亮自己，溫暖別人。
嘉許梅春秀家人的精彩分享，給到我莫大的啟發(fā)。在生活中，我們往往心猿意馬，干著這想著那，尤其是在陪孩子的時(shí)候，還想著有哪些事情沒有處理完，結(jié)果對(duì)孩子失去了很多的耐心，沒能高效陪伴孩子；有時(shí)候炒著菜，忽然想起衣服沒有洗，結(jié)果毫無(wú)秩序，忙亂一團(tuán)，困頓不堪。通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到
所謂的活在當(dāng)下，就是當(dāng)下覺知，當(dāng)我們當(dāng)下覺知，身體就會(huì)徹底自然地放松。思想會(huì)自動(dòng)停止運(yùn)作，心靈內(nèi)的時(shí)間、恐懼與痛苦都會(huì)消失，雜亂的心念會(huì)轉(zhuǎn)換成清澈水潭面的明鏡，映照一切，但不受制于一切；內(nèi)在平和、喜悅的秩序會(huì)被呈現(xiàn)，愛與智慧會(huì)悄悄地自動(dòng)升發(fā)。所以我們時(shí)時(shí)要依照良知去察覺自己的起心動(dòng)念。
正如一個(gè)故事所說(shuō)：一個(gè)小和尚問(wèn)一位得道高僧： 師傅，您得道前和得道后，有什么不同？高僧答： 得道前，我每天砍柴、挑水、做飯。得道后，我每天砍柴、挑水、做飯。小 和尚問(wèn)： 這么看來(lái)，得道前和得道后，沒有任何區(qū)別？高僧說(shuō)：不一樣，在得道之前，我每天砍柴的時(shí)候想著挑水，挑水的時(shí)候想著做飯，做飯的時(shí)候又想著砍柴。得道之后，我每天砍柴的時(shí)候只想著砍柴，挑水的時(shí)候只想著挑水，做飯的時(shí)候只想著做飯。人生是一場(chǎng)修行，只有專心一意做事才能有所作為，只有心無(wú)旁騖從能把事情做細(xì)致，做到極致。修煉把心安在當(dāng)下的能力，讓每一刻都是充實(shí)的，愉悅的，有價(jià)值的。
二大組第9小組
姓名：鄧讓梅
美好的一天從收到女兒和大家的祝福開始。
世界因?yàn)橛心愣?/p>
你若芬芳蝴蝶自來(lái)
感恩媽媽給予我們生命
自己好好珍愛自己
做自己的女神
閱盡風(fēng)霜不負(fù)成長(zhǎng)
綻放自己的光芒
祝福天下的仙女們：節(jié)日快樂！美麗綻放
(⊙o⊙)哇，好美的小詩(shī)！也跟著接受的您女兒的能量！太優(yōu)秀，太暖心啦！
鄧讓梅家人又分享學(xué)習(xí)致良知讓自己懂得百善孝為先！四十多年以來(lái)今天第一次給媽媽買花，第一次給婆婆買花，第一次給自己買花，第一次向兩位媽媽表達(dá)愛送真誠(chéng)的祝福，連自己都感動(dòng)啦！中午電話媽媽得知十束粉色康乃馨已收到，媽媽樂開了花，連說(shuō)謝謝，并且真誠(chéng)的說(shuō)出了：祝媽媽節(jié)日快樂，永遠(yuǎn)年輕美麗健康幸福！媽媽我愛您！媽說(shuō)，“我也愛你，謝謝女兒的用心，媽媽好開心！”旁邊路過(guò)的幾位奶奶看見 聽見這一幕，羨慕至極，連說(shuō)媽好福氣，生了個(gè)好女兒。
贊嘆鄧小梅家人溫情的一幕，隔著屏幕都感受到滿滿的幸福感，讓我們感受到生活真的是需要儀式感，儀式感就來(lái)源于我們的那份用心做到，感受到儀式背后最重要的那一顆心，當(dāng)我們心中裝著他人，就有辦法給到對(duì)方愛與驚喜。榜樣的力量，學(xué)習(xí)啦！
三大組第? 12 小組
姓名：林楚瑞
地區(qū)：廣州
今天再聽博仁老師的講解，一個(gè)人平常的修為情緒穩(wěn)定正常，不算什么，最重要是他在危急困難時(shí)刻的表現(xiàn)，如果還能夠從容淡定還能表現(xiàn)出優(yōu)異的品格，這時(shí)候才是真正的修行到家。
確實(shí)如此，我們知道很多道理，但依然過(guò)不好這一生。關(guān)鍵就在于我們?cè)谛械膶用孀龅倪€不夠。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下10年功，一個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作和習(xí)慣，我們有意識(shí)提醒自己的狀態(tài)下，是可以去做到，而當(dāng)緊急時(shí)刻，完全是出于本能反應(yīng)，這時(shí)候我們就會(huì)原形畢露下意識(shí)的反應(yīng)，習(xí)慣就會(huì)冒出來(lái)。唯有平常對(duì)自己夠狠，通過(guò)事上反復(fù)磨練。
把關(guān)注力放在自我修煉上面，每天有明確的目標(biāo)并持續(xù)精進(jìn)，用輸出倒逼輸入，讓自己真正能夠?qū)W有所成。
特別贊同林楚瑞家人的觀點(diǎn)，知道做到知行合一，需要我們通過(guò)事上不斷的磨練。更需要我們嚴(yán)格的自律。當(dāng)然自律會(huì)有痛苦，但是這只是當(dāng)下的痛苦，未來(lái)是越來(lái)越美好
的；懶散則是當(dāng)下很爽，以后總有一天是要還的。比如現(xiàn)在短視頻那么流行，我們總能輕而易舉地享受那些火爆刺激的視頻，這讓我們陷入一個(gè)個(gè)短平快的刺激中不可自拔，時(shí)間一長(zhǎng)，就喪失了獨(dú)立思考能力，喪失了上進(jìn)心，這會(huì)讓我們變得越來(lái)越慵懶。
所以我們要時(shí)刻提醒自己，不斷走出各種舒適區(qū)，不斷打破自己的平衡，主動(dòng)迎接各種新挑戰(zhàn)。而我們平臺(tái)的學(xué)習(xí)恰好給我們提供了這些機(jī)會(huì)，只要我們長(zhǎng)期浸泡式的成長(zhǎng)，一定會(huì)內(nèi)外兼修，所以期待家人們通過(guò)平臺(tái)，持續(xù)不斷的成長(zhǎng)，遇到更卓越的自己。
下面是今天我們誠(chéng)意班第31天的功課情況表。
嘉許每一位班委付出和用心；嘉許每一位組長(zhǎng)的擔(dān)當(dāng)；嘉許所有準(zhǔn)時(shí)上交功課的同學(xué)。沒有準(zhǔn)時(shí)上交的請(qǐng)注意，務(wù)必精準(zhǔn)完成功課。
特別嘉許第1、2、3、5、6、7、9、10、11、12、13、14、16、17、18、19、20、21、22、24小組都準(zhǔn)時(shí)提交了作業(yè)，共計(jì)20個(gè)小組全員精準(zhǔn)提交。
功課是一個(gè)人意志力，覺知力和定力的綜合鍛煉，它像一面鏡子讓我看到我是一個(gè)什么樣的人。致良知不是一個(gè)概念，而是理上明、事上磨，境上煉的過(guò)程。我們一起讓做到成為事實(shí)！
同學(xué)們加油！期待明天更優(yōu)秀的你！
致良知的學(xué)習(xí)讓我們每天做到“三個(gè)堅(jiān)持”：堅(jiān)持讀原著、學(xué)原文、悟原理;堅(jiān)持系統(tǒng)學(xué)、深入學(xué)、跟進(jìn)學(xué);堅(jiān)持學(xué)而信、學(xué)而思、學(xué)而行。
同時(shí)也要做到：六個(gè)務(wù)必：1、務(wù)必閱讀原文，與圣賢同頻共振，讀懂一句話就是最大的收獲。
2、務(wù)必精準(zhǔn)完成功課，功課是覺知力，定力，意志力的鍛煉與呈現(xiàn)。
3、務(wù)必參加線下學(xué)習(xí)，一次線下學(xué)習(xí)可以抵得上100天甚至更多線上學(xué)習(xí)。
4、務(wù)必每天自省反省自己是否誠(chéng)于己，恩悲敬，不抱怨，不說(shuō)謊。
5、務(wù)必?fù)?dān)當(dāng)、付出，擔(dān)當(dāng)是絕無(wú)后遺癥的行為，付出是人世間最大的回報(bào)。
6、務(wù)必影響身邊朋友學(xué)習(xí)圣賢智慧，走進(jìn)致良知教育研究院線上線下課堂。六個(gè)務(wù)必，篤行實(shí)干，讓身邊多一位致良知的中國(guó)人！
六、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）：2023年3月19日是致良知課堂第46期誠(chéng)意班，第17期好少年誠(chéng)意班開班的日子，讓我們一起轉(zhuǎn)發(fā)信息，影響身邊更多朋友，共同學(xué)習(xí)圣賢智慧，開啟幸福人生。
我是陽(yáng)明心學(xué)的初學(xué)者，也是一名踐行者，更是博仁老師的追隨者。我的點(diǎn)評(píng)僅是我對(duì)圣賢智慧的淺知淺見，有很多不中立、傲慢、好勝不足之處，請(qǐng)大家多多給我責(zé)善，感恩大家。
