1 舞蹈技巧能力
要具備一個(gè)具有豐舞蹈表演能力的身體，即能完成各種舞蹈技巧能力的可塑性身體素質(zhì)，抱括身體的靈活性、柔軟性、韌性和力度等;要具備旋轉(zhuǎn)、翻滾、速度控制等舞蹈技巧能力，使身體各部分動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一，既符合舞蹈動(dòng)律的節(jié)奏，又有舞蹈的造型美。
2 觀察能力
生活是藝術(shù)的笫一源泉。作為一名舞蹈者應(yīng)學(xué)會(huì)觀察生活、觀察社會(huì)、觀察各類舞蹈活動(dòng)及文藝演出，在觀察中進(jìn)行認(rèn)知、思考、歸類，把觀察到的現(xiàn)象進(jìn)行理解、記憶、提煉、升華，從而不斷充實(shí)完善自我。觀察-認(rèn)知-提煉-升華的過程就是認(rèn)識-實(shí)踐-再認(rèn)識-再實(shí)踐的循環(huán)往復(fù)的學(xué)習(xí)過程。
3 記憶能力
舞蹈藝術(shù)是用人體動(dòng)作組成的特殊舞蹈語言來表現(xiàn)藝術(shù)形象及內(nèi)容的，她有轉(zhuǎn)瞬即逝，在特定時(shí)空內(nèi)完成，看得見摸不著，難以用文字或符號記錄的特點(diǎn)。
因此，學(xué)習(xí)和積累往往靠記憶。要想把所學(xué)到的舞蹈全部記憶下來，必須掌握一定記憶規(guī)律，積累一定經(jīng)驗(yàn)。
尤其對各種不同民族、不同風(fēng)格的舞蹈要弄清他們的共性特征和個(gè)性特征才能把握準(zhǔn)確，學(xué)到精髓。
4 模仿能力
模仿是創(chuàng)造的解梯，沒有模仿就沒有創(chuàng)造。任何一個(gè)舞蹈者都是從模仿起步的。模仿是一種學(xué)習(xí)的方法和過程，我們在模仿中拓展思維，啟迪智慧，吸取精華，實(shí)現(xiàn)再創(chuàng)造。
5 表現(xiàn)力能力
藝術(shù)的魅力主要體現(xiàn)在它的感染力，表現(xiàn)力的強(qiáng)弱直接關(guān)糸到對觀眾的感染程度。作品的思想內(nèi)容、藝術(shù)形式、美的持質(zhì)等內(nèi)涵的全釋，靠的就是舞者的表現(xiàn)力。
因此，無論是舞蹈者還是編導(dǎo)者，都必須具備相應(yīng)的表現(xiàn)力，只不過舞蹈者是通過表演直接表現(xiàn)，而編導(dǎo)則是通過作品間接表現(xiàn)。須知，表現(xiàn)力是藝術(shù)的生命所在。
