? ? ? ? 一、工作學(xué)習(xí)方面:
? ? ? ? 1.閱讀完成了四本書，分別是《超越感覺》，《策略思維》，《機(jī)器人時代》，《如何閱讀一本書》并在每天及時做了分享輸出，現(xiàn)在正在讀的是《精力管理》和《未來簡史》（上）。
? ? ? ? 2.完成了四門熊貓小課的學(xué)習(xí)，分別是《時間管理訓(xùn)練》，《手機(jī)攝影入門》，《高效閱讀入門》，《ppt制作入門》，收獲滿滿。
? ? ? ? 3.在橙子成長聯(lián)盟每天早晨的三件事列表中，每天篩選，找出當(dāng)天最丑最大的三只青蛙，從最初的手忙腳亂，沒有頭序，逐漸過渡到厘清思緒，最后明確了確定優(yōu)先級，要事優(yōu)先的原則，準(zhǔn)確找出每天的三只青蛙，有的放矢，針對性強(qiáng)了，效率也就提高了不少。
? ? ? ? 4.每天早晨按時在滴答清單上制定當(dāng)日計(jì)劃。
? ? ? ? 5.每天早晨及時用印象筆記完成晨間日記。
? ? ? ? 6.按計(jì)劃完成了《爾雅》課程的音頻學(xué)習(xí)及章節(jié)測試。
? ? ? ? 7.每天復(fù)盤。
? ? ? ? 二、生活方面:
? ? ? ? 1.每天堅(jiān)持早睡早起，七天無中斷。
? ? ? ? 2.每天堅(jiān)持冥想十分鐘。
? ? ? ? 3.按計(jì)劃做艾灸。
? ? ? ? 4.每天能堅(jiān)持午休半小時。
? ? ? ? 三、不足:
? ? ? ? 1.無論在工作學(xué)習(xí)，還是在生活方面，專注度都不夠，例如在整理書柜時，因?yàn)楫?dāng)天臨時有事兒，任務(wù)就沒有完成，第二天才整理好，所以以后還是要有意識的刻意練習(xí)，加強(qiáng)訓(xùn)練，以提高執(zhí)行力。
? ? ? ? 2.堅(jiān)持運(yùn)動方面，雖然每天室內(nèi)有瑜伽練習(xí)，但戶外運(yùn)動量不夠，所以以后還是要確定目標(biāo)，即使每天達(dá)不到一萬步，但至少每天應(yīng)該保持在5000步左右。
? ? ? ? 3.每天的總結(jié)不到位，不完善，主要還是沒有意識到每天總結(jié)的重要性。好好想想，其實(shí)每天的總結(jié)應(yīng)該是對當(dāng)天三只青蛙任務(wù)完成情況的回顧，也是為第二天三只青蛙任務(wù)的確定做鋪墊，確實(shí)應(yīng)該好好反思，希望能在后續(xù)的檢視營里學(xué)到如何進(jìn)行檢視復(fù)盤的方法，讓自己有所改進(jìn)，全方位的提高自己。
? ? ? ? 期待，檢視營相約！加油，堅(jiān)持，為更好的自己！
