? ? 今天一早聽了晨會分享，收獲滿滿；

? ? 1、丁寬寬—速記分享

? ? 記錄前準(zhǔn)備充分，記錄時集中精力，巧用工具、記錄后及時整理完善。

? ? ? 感恩寬寬的歸納、提煉，這兩周的小技巧都很實用！

? ? 2、夢穎

? ? 一是走出低潮期，需要做好精力管理

? ? 二是讀書與實踐的關(guān)系，工具類書籍要多使用，關(guān)鍵在于實踐

? ? 3、李燦。 運動中傷病問題

? ? 跑步遇到的傷害，不要擔(dān)心，不要害怕。比如膝蓋受傷，需要去醫(yī)院測癥癥狀。骨科醫(yī)生一般建議休息 ，要去找到原因，改正跑步姿勢。此外，可以多咨詢有經(jīng)驗的跑者，可以互聯(lián)網(wǎng)咨詢。要注意的是，需要過濾信息，科學(xué)鍛煉。

? ? ? 4、楊慧琳 情緒方面的話題

? ? 推薦看《情緒決定命運》 。不管做什么，忙什么，我們的目的都是達(dá)到幸?！?/p>

? ? 情緒管理，?安靜自處，?感受自己的感覺，身體想怎么做就怎么做，?自問三個問題。

? ? ? ? 5、 容慧 小孩子坐動車

? ? ? 分享動車上遇到廈門到溫州時遇到有空位的小確幸；并進(jìn)行反思。提高時間觀念，多留一些空余時間。

? ? ? 6、群體學(xué)習(xí)帶來的力量

? ? ? 7、大咖分享《斷舍離》

? ? ? 極簡生活和斷舍離都能讓自己逐步逐步認(rèn)清自己到底想要什么。不畏浮云遮望眼，不僅是看得見的斷舍離更是看不見的斷舍離。舍，才是得。