忙碌了一周，周日計劃干干家務，看到兒子還在酣睡，本想催促他快點起床，感覺要反復，便及時打斷，讓自己心情愉悅地逛超市。感賞自己可以控制情緒，做到及時打斷，讓不好的思緒統(tǒng)統(tǒng)消失。投射兒子美美地睡到自然醒，以飽滿的熱情投入到自己的生活中。
感賞自己把家收拾得整潔干凈，以好的環(huán)境迎接我們美好的生活。
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