美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個(gè)很出名的行為理論，被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”：
生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
換言之，倘若你做錯(cuò)1件事，你就可能需要做9件事去彌補(bǔ)它，追著錯(cuò)誤跑你會(huì)越錯(cuò)越遠(yuǎn)。
如果想要改變自己，就請(qǐng)永遠(yuǎn)不要對(duì)自己做以下20件事：
01.不要和爛人爛事糾纏
周國(guó)平說，人生要有不較勁的智慧。常與同好爭(zhēng)高下，不與傻瓜論短長(zhǎng)。
和錯(cuò)的人糾纏，只會(huì)把你拖入污濁的泥淖。不要與爛人爛事糾纏，因?yàn)槟愕暮脮r(shí)光值得浪費(fèi)在一切美好的事情上。
02.終身學(xué)習(xí)，不要止步不前
時(shí)代拋棄你的時(shí)候，都不會(huì)和你說聲再見。
不進(jìn)步，其實(shí)就是最大的退步。
你拼盡全力地向前奔跑，不是為了改變世界而是為了不被世界拋棄。
03.做自己，不要盲目模仿別人
他人的美模仿不來，也不必模仿，你自有你的獨(dú)特。每個(gè)人生下來都是原創(chuàng)，不要讓自己活成了盜版。
04.不要失去少年感
年輕與年齡無關(guān)，有些人30歲就老了，而有些人80歲依舊年輕。
保持少年感，不向生活妥協(xié)，敢拼、敢闖、敢為人先，心若不老，生命便永遠(yuǎn)長(zhǎng)青。
05.不要過度消耗自己
你可以用疲憊的身體喂養(yǎng)夢(mèng)想，可以拿強(qiáng)健的身體博得成功，但你卻不能拿成功重新?lián)Q回健康。
身體是革命的本錢，過度透支了自己，將得不償失。
06.不要太閑
忙的時(shí)候累是累了點(diǎn)，但為有意義的事情忙碌就會(huì)充實(shí)滿足；
閑的時(shí)候雖然舒服，但閑的久了人就會(huì)生銹。
不要在該奮斗的年紀(jì)選擇安逸，不要碌碌無為還安慰自己平凡可貴。
07.不要只走好走的路
人迷茫的原因往往只有一個(gè)，就是你的實(shí)力配不上你的野心。
不要直走平坦大道，阻力小的路即使走得再久也難以跳出固有思維。
無限美景在險(xiǎn)峰，未走過的崎嶇之路才更有魅力。
08.不要怕犯錯(cuò)誤
犯錯(cuò)誤并不可怕，可怕的是從不犯錯(cuò)。
錯(cuò)誤其實(shí)是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，每個(gè)人都是在試錯(cuò)中成長(zhǎng)，知恥而后勇，知錯(cuò)能改善莫大焉。（進(jìn)步 = 試錯(cuò) + 修改 + 再執(zhí)行）
09.不要把幸福寄托在別人身上
不要把幸福依附在別人身上，因?yàn)槿藭?huì)變，情會(huì)散。
人生的路總歸是要自己走，沒有人能代替你幸福，也沒有人能為你的幸福買單，自給自足的幸福才不會(huì)患得患失。
10.不要總等一切都準(zhǔn)備好才開始
天時(shí)、地利、人和，萬事俱備固然能無往不勝，但這樣的時(shí)機(jī)往往少之又少。
不要總等準(zhǔn)備好的才開始，因?yàn)榻^大多數(shù)的奇跡都是人為之后才遇上了天時(shí)地利。
11.不要忽略細(xì)微的感動(dòng)
平凡的生活，閃光的是細(xì)微的感動(dòng)。
不要忽略生命中的每一個(gè)美好的瞬間，你永遠(yuǎn)不知道哪一秒會(huì)成為你人生最幸福的時(shí)刻。
12.不要太早下結(jié)論
“塞翁失馬焉知非?！保灰獙?duì)任何事太早下結(jié)論，這一刻的陰霾或許下一秒就是柳暗花明；
“畫皮畫骨難畫虎，知人知面不知心”，不要對(duì)任何人太早下結(jié)論，人情冷暖、世態(tài)炎涼，你要細(xì)細(xì)品方能明辨善惡。
13.不要害怕受傷而拒絕開始
羅曼·羅蘭說：世界上只有一種英雄主義， 就是看清生活的真相之后， 依然熱愛生活。
真正的堅(jiān)強(qiáng)不是不怕受傷，而是受傷之后可以自我治愈，痊愈后依舊落落大方地?fù)肀碌拈_始。?
14. 不要把糟糕的一面留給最愛的人? 我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人，卻把耐心、寬容給了陌生人。?
15 不要卑微地愛一個(gè)不愛你的人? 無論多愛一個(gè)人，都不能卑微到弄丟了自己，愛的目的是讓你變得更好，而不是讓你遍體鱗傷。? 有些愛情注定可遇而不可求，等不到的人就不要等了，擠不進(jìn)去的世界就不要硬撐了。?
16. 不要自欺欺人? 欺騙自己比欺騙別人容易得多，但叫醒自己比叫醒別人難得多。? 人貴自知，看清自己，真誠(chéng)地面對(duì)自己，坦然地接受自己，才能有更廣闊的天地。?
17. 不要浪費(fèi)時(shí)間一再地向別人解釋自己? 重要的人，不必解釋他也自然懂你；不重要的人，千言萬語他也未必放在心上。? 漫漫長(zhǎng)路，你只管走自己的路，管他閑言碎語，無愧于心足以。?
18. 不要忘記初心? 不忘初心，方得始終。? 一直前行的路上，不要忘了時(shí)常停下來，回望當(dāng)時(shí)出發(fā)的理由。?
19. 不要總是和別人比較? 不要拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比較；不要去羨慕別人擁有的而輕賤自己擁有的；不要在比較中迷失，不要跟著別人的地圖去找自己的路。? 天外有天人外有人，你不必比他人優(yōu)秀，你只要比曾經(jīng)的自己優(yōu)秀就好。?
20. 不要對(duì)過去的事情耿耿于懷? 往事如煙，過去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放過去的過去，才能讓開始的開始。? 盧梭說：生活得最有意義的人，并非最長(zhǎng)壽的那一個(gè)，而是對(duì)生活最有感受的人。? 愿你，感知生活，逍遙灑脫。
