昨天，一位友人打電話給我，聊著最近的工作和生活，她突然帶著哭腔地告訴我，想要離職了。我心下一驚，這才一個(gè)月不到怎么就想著離職呢？
結(jié)果她告訴我，感覺自己什么都做不好，別的同事能夠完美解決的事情，到自己手上總是沒那么容易搞定。她想，是不是自己不適合這份工作呢？
其實(shí)，這種挫敗感是每個(gè)職場新人都會(huì)面臨的第一個(gè)難題。
不斷的自我懷疑，讓人感到無比的挫敗。特別是擁有名校光環(huán)的同學(xué)，這個(gè)時(shí)候的挫敗感簡直讓人懷疑人生。
這種心理的癥結(jié)何在？又到底該如何走出自我懷疑的怪圈？
老實(shí)說，我也是前幾日才總結(jié)出來。這要?dú)w功于不久前看的一本書——《看見成長的自己》，感覺能夠解答職場新人的不少疑惑。
本書的作者，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德維克在長期的研究中發(fā)現(xiàn)，人們有兩種不同的思維模式。一種是僵固式思維模式，一種是成長式思維模式。
而兩種思維模式的不同，不僅決定了人們能夠取得的成就不同，而且二者的在面對(duì)困難時(shí)的心態(tài)也會(huì)大大不同。
01
兩種思維模式有何差別呢？
僵固式思維模式者傾向于認(rèn)為智力或能力水平是天生的，他們會(huì)認(rèn)為成功的標(biāo)準(zhǔn)是能否完美地完成任務(wù)。因此，他們害怕犯錯(cuò)，會(huì)將每一次失敗都視為對(duì)自己能力的否定，所以他們很少會(huì)主動(dòng)去迎接挑戰(zhàn)。
而成長式思維模式者傾向于認(rèn)為，智力或能力水平是可以后天養(yǎng)成的，并且隨著自己的不斷努力而不斷提升。成功在他們心中更偏向于，解決了一件長期未攻克的難題那一刻。因此他們更愿意接受挑戰(zhàn)。
其實(shí)大家在很小的時(shí)候就展現(xiàn)出兩種不同的思維模式了。在校時(shí)，一次小測(cè)驗(yàn)中不太高的分?jǐn)?shù)都能讓我沮喪很多天。我就是屬于典型的僵固式思維，把每一次或大或小的考試都當(dāng)做自己智商的檢測(cè)儀。
再舉個(gè)例子。
如果現(xiàn)在給你兩個(gè)工作機(jī)會(huì)，一個(gè)能獲得大量的成功和肯定，一個(gè)則要面臨不斷的挑戰(zhàn)，你選擇哪一個(gè)？
僵固式思維模式者會(huì)選擇前者。因?yàn)樗麄儠?huì)認(rèn)為不斷挑戰(zhàn)需要付出的努力，其實(shí)是讓人恐懼的一件事。
02
為什么努力會(huì)讓人感覺到恐懼呢？
原因有兩個(gè)：第一，在僵固式思維模式者的心中，天賦已經(jīng)足夠應(yīng)對(duì)一切，而需要付出努力去改變，讓才華本身受到了質(zhì)疑。第二，如果付出了足夠的努力，同時(shí)也喪失了借口。如果你沒有盡力，你還可以說：“我原本可以。。。”
總之，僵固式思維模式者將自己的才能或智商看作是自己的必勝法寶，因此他們很難接受失敗，怕別人得出自己“不聰明”或是“沒能力”這樣的評(píng)價(jià)。
越是害怕，他們便越是拒絕挑戰(zhàn)，只有在做游刃有余的事情時(shí)才能讓他們內(nèi)心得到滿足。
然而，長期呆在自己的舒適圈，得到的結(jié)果是什么呢？
必然和不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步的人拉開差距。
這讓我想起了初中時(shí)候老師經(jīng)常掛在嘴邊的那一句，“xxx其實(shí)很聰明的，就是不夠努力”?？此剖菍?duì)那位同學(xué)的鼓勵(lì)，但其實(shí)加劇了其僵固式思維。
如果努力了還不能名列前茅，是不是就說明了自己其實(shí)根本就沒那么聰明呢？這反而讓那位同學(xué)不敢好好努力了。
努力，并不意味著你不聰明。這是非常重要的一點(diǎn)，反而是越努力可能會(huì)越聰明。
03
成長式思維模式者勝在哪里？
僵固式思維模式者更容易陷入沮喪和抑郁。任意一次失敗都有可能讓其一蹶不振。成長式思維模式者心態(tài)則更為積極。他們相信每一次失敗都能學(xué)到更多，著眼于未來而不是暫時(shí)的失敗。
一想到挫敗意味著他們無能、沒有價(jià)值時(shí)，他們的內(nèi)心就會(huì)充滿煎熬。
“有個(gè)念頭一直在我頭腦中盤旋——你是個(gè)笨蛋”；“我總是忍不住去想這件事，它讓我感覺低人一等”。
僵固式思維模式者越覺得沮喪，越會(huì)對(duì)事情聽之任之，而不去采取行動(dòng)解決問題。
反之，成長式思維模式者在職場中的效率則會(huì)更高，面對(duì)每一次失敗，他們會(huì)吸取教訓(xùn)不斷改善，以一個(gè)better me 的狀態(tài)去迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。
因此，成長式思維模式者不僅是行動(dòng)上的巨人，在心態(tài)上也更為健康。
04
如何改變自己的思維模式？
改變是一個(gè)老生常談，卻又難以做到的一件事情。聽過許多道理，但依舊過不好這一生。
那么首先在心態(tài)上應(yīng)該有一個(gè)變化。這幅圖是德韋克博士用來提醒大家兩種思維模式之間的區(qū)別的。
遇到挫折的時(shí)候多嘗試用積極的心態(tài)去面對(duì)，要知道其實(shí)不會(huì)有人因?yàn)槟阋淮蔚氖《摧p你。
之前的我是焦慮的，每天都在想如何避免失敗。然而當(dāng)我轉(zhuǎn)變我的想法，認(rèn)為只要我去做了，失敗了也沒關(guān)系后，其實(shí)一切變得輕松了起來。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也是相當(dāng)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。成長式思維模式者也是終生學(xué)習(xí)者，現(xiàn)在的無數(shù)文章都在告訴你，你已經(jīng)被同齡人拋棄云云。雖然我們不主張販賣焦慮，但是學(xué)習(xí)的確是年輕人最應(yīng)該做的事情。
終生學(xué)習(xí)者除了會(huì)給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，更不會(huì)放過任何一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從困難中找尋解決途徑，對(duì)于任何一個(gè)職場新人而言，都是極為重要的。
改變總是困難的
但是跳出舒適圈
才能到達(dá)新的彼岸哦
