女兒開學(xué)的第一天，我7點(diǎn)多騎著小牛送她去學(xué)校，秋風(fēng)迎面吹來，讓人精神一振。雖然還算早，但外面已經(jīng)車水馬龍。秋風(fēng)不僅吹走了酷暑，仿佛也吹走了陰霾。熟悉的場(chǎng)景又回來了，忽然間覺得人還是應(yīng)該多接觸一些美好的事物，隨后，我看見路上的行人，感覺他們也變得很好看。

之前有分析過，我在疫情間最大的感悟是意識(shí)到時(shí)間的寶貴，在爭(zhēng)分奪秒的和時(shí)間賽跑，讓各種事充斥著我的時(shí)間，沒有時(shí)間娛樂，沒有時(shí)間購(gòu)物，沒有時(shí)間和朋友一起聊天，沒有時(shí)間看書，看電影。

當(dāng)在復(fù)盤時(shí)間的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我還是有很多空白的時(shí)間，但不知道自己在干什么，我已經(jīng)靜不下心深讀幾頁(yè)書，也不能很完整的看完一部電影，小說類的書更是沒法打開，以前眾多的愛好也提不起興致，和朋友們的約飯也看得出大家都想，但又興致不高，其實(shí)這些和有沒有時(shí)間沒關(guān)系。當(dāng)我意識(shí)到的時(shí)候，我知道這是焦慮導(dǎo)致的。

當(dāng)然，現(xiàn)在焦慮的人很多，隨便問問，身邊比比皆是，所以不必如此矯情。但處在這個(gè)狀態(tài)的人，首先得意識(shí)到，不要反抗，要接受和擁抱。其次是想辦法去改變。

我把這種感受總結(jié)成無(wú)力感，朋友建議說可以去找點(diǎn)事做做，找一項(xiàng)需要投入精力去體系化學(xué)習(xí)的事。我覺得有道理，特別是這件事可以為未來帶來收益，這個(gè)就是充分在利用“反脆弱”去應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)。但這件事不是很好找，得結(jié)合自身的喜好來。

另外可以做的就是今天想表達(dá)的，發(fā)現(xiàn)美好事物。我開玩笑的發(fā)圈說9月OKR，O1是多看美好事物。我們的焦慮很多都是外界環(huán)境傳導(dǎo)到內(nèi)在，太多負(fù)能量環(huán)繞，生活在壓力的空間里，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身心產(chǎn)生的影響。假設(shè)我們沒辦法改變身邊的環(huán)境，時(shí)時(shí)刻刻受著影響，那么采用正能量，美好事物帶來的正面的影響去對(duì)抗是不是一個(gè)很好的途徑？

KR1，工作之余不想工作。對(duì)于一個(gè)工作狂，且目前每天工作時(shí)長(zhǎng)12小時(shí)+的人來說，難度有點(diǎn)大，一般工作之余，腦袋里都在想如何工作。

KR2，尋找可以體現(xiàn)自我價(jià)值的事。人需要獲得自我價(jià)值認(rèn)同的，如果正常途徑?jīng)]法獲得價(jià)值體現(xiàn)，就得去從其他地方尋找，比如我2018年的戒煙。

KR3，重拾原來眾多的愛好。我的愛好其實(shí)很多，需要重新啟動(dòng)。

KR4，多發(fā)現(xiàn)和記錄美好的事物。比如今天臺(tái)風(fēng)天，外面的云真漂亮，最近的月亮特別的亮，路上有很多時(shí)髦的男女，機(jī)車真酷，書店的環(huán)境特別的好。

蔣勛說過“忙”是心靈的死亡。

我們因?yàn)槊Χ箲]，因?yàn)榻箲]而讓自己很忙，忙到發(fā)現(xiàn)不了身邊美好的事物，美對(duì)我們來說都是奢侈的事。雖然我們現(xiàn)在可能改變不了現(xiàn)狀，但盡量讓自己心理不忙，慢下來，發(fā)現(xiàn)美好的事物。