2018-11.1211.18
行動(dòng)，優(yōu)化，專注，持續(xù)，分享
人生目標(biāo)：
我追求自律，自我成長(zhǎng)平衡人生的慢生活，每天專注持續(xù)改変。做健康、向上、美麗的女子，做智慧，溫暖，美好的母親，過富有，文化，有趣的慢生活。
我的90天目標(biāo)?
[]1.讀書20本，輸出20本。
[]2.寫教學(xué)文章5篇。
[]3.每天記錄親子日記。
[]4.每天親子閱讀半小時(shí)，300本。
[]5．親子背誦詩50首。巜弟子規(guī)》
一、沒有記錄就沒有發(fā)生。
我在追求：有序，自律，豐富的慢生活。明確自己努力的方向過輕簡(jiǎn)的慢生活。
（一）健康???????
1．做到早起，堅(jiān)持中午休息。
2．運(yùn)動(dòng)：一周有兩天3-5里的跑步。
（二）學(xué)習(xí)
1．閱讀了兩本書。巜整本書閱讀》巜游戲力》
（三）親子與家庭
1.本周到馬邊送課，山高水長(zhǎng)一路顛簸。一切順利，但是課還需要再修訂。
2.陪伴大寶完成周末作業(yè)，作業(yè)逐項(xiàng)完成，但時(shí)間花得較長(zhǎng)，時(shí)間管理上要提高效率，從本周開始，把合唱作業(yè)還課進(jìn)行。關(guān)注大寶身體狀況，注意咳嗽問題。
2．二寶舌系帶短要繼續(xù)檢查，多帶二寶做爬行訓(xùn)練，提高孩子認(rèn)知力。
4．檢查身體后患腸胃綜合癥，需調(diào)理身體與作息我要多關(guān)心，平衡工作與家庭。
4．外出出差的日子，媽媽一個(gè)人帶二寶非常的辛苦，感謝爸爸媽媽的付出。
（四）成長(zhǎng)
1.出行前完成了學(xué)校的督導(dǎo)工作，要繼續(xù)協(xié)調(diào)。
2.每天將自己的所見所聞?dòng)涗浵聛?，并及時(shí)的整理、提煉。
（五）社交
1.本周勇敢的突破自己爭(zhēng)取，與陌生老師交流最大的機(jī)會(huì)抓住學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
（六）小確幸
1．感謝醫(yī)生對(duì)小寶的照顧與治療。，
2．感謝父母的付出，感激老公的體貼與理解。
二、總結(jié)與反思：
優(yōu)點(diǎn)：
1．時(shí)間踐行，主動(dòng)提前去完成這種狀態(tài)較好。能夠引領(lǐng)我能提前的規(guī)劃，給自己留出了更多的預(yù)判、調(diào)整的時(shí)間，讓自己在緊張的工作當(dāng)中基本做到有條不紊減少忙中出錯(cuò)的失誤。
2．用榜樣的力量在影響孩子的規(guī)律生活。讓大寶能夠慢慢的主動(dòng)接納小學(xué)一年級(jí)的生活，調(diào)整自己的作息，自主地完成，自己應(yīng)有的作業(yè)，主動(dòng)去承擔(dān)自己力所能及的事情?？释麪?zhēng)取一些機(jī)會(huì)鍛煉自己，有一顆不斷成長(zhǎng)和上進(jìn)的心靈。
3.深度整理，讓工作生活更清簡(jiǎn)。本周深度整理自己的資料和家庭的物品，讓自己的生活變得更加有條理，有規(guī)律，從來有效率。并嘗試用簡(jiǎn)潔影響自己的思維與生活。文字、表達(dá)精準(zhǔn)，簡(jiǎn)煉。
4．重塑形象，管理身材。有意識(shí)的管理和塑造自己產(chǎn)后身材。相信有了這種意識(shí)過后，不管是飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠都會(huì)得到這樣的暗示和改變，逐漸恢復(fù)身材，重塑外在型象，增強(qiáng)體質(zhì)，提升自信。
不足：
1．工作不夠高效。
2．每天的閱讀量還不夠。
，3.建立和諧的親子關(guān)系，踐行親子時(shí)間管理?？偨Y(jié)：真正的認(rèn)真是來源于提前的規(guī)劃與立即行動(dòng)。
改進(jìn)：
1．運(yùn)動(dòng)、記錄、思考、英語、閱讀、朗誦、書法一定要持續(xù)，每天堅(jiān)持利用零碎時(shí)間處理自我學(xué)習(xí)。
2．持續(xù)關(guān)注對(duì)自己重要而緊急的事情。在工作繁忙的過程當(dāng)中，分清瑣碎雜事，以完成的狀態(tài)完成那些不太重要雜務(wù)，以完美的狀態(tài)專注屬于自己最重要的事情。懂得取舍并不斷精進(jìn)。
3.開學(xué)工作后，一定要注意記錄自己的教學(xué)反思，及時(shí)提煉，用語音輸入的方法快速的記錄，課堂當(dāng)中的這些零的思考與生發(fā)點(diǎn)，這些都是自己專業(yè)思考的一手資源，不可錯(cuò)過的風(fēng)景。
計(jì)劃：
一、完成文章備課，重點(diǎn)做好作文課訓(xùn)練。
二、每天按照固定時(shí)間完成工作和陪伴女兒學(xué)習(xí)與閱讀。每周戶外活動(dòng)。老師的溝通，一定要主動(dòng)積極靈活變通的進(jìn)行交往，要把與老師的關(guān)注與交往當(dāng)作自己交往當(dāng)中最重要的事情。
第三、要事優(yōu)先，提高工作效率，持續(xù)培養(yǎng)自己工作的專注力。
四、持續(xù)的閱讀與思考記錄不可或缺。
五、工作時(shí)間完成工作事務(wù)，工作不帶回家。
感悟：即刻做，才有效。
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