為什么會膝蓋內(nèi)扣？

膝蓋內(nèi)扣的常見原因包括：

1. 肥胖

2. 骨盆前傾

3. 大腿內(nèi)側(cè)肌肉（內(nèi)收肌）過緊

4. 大腿外側(cè)肌肉（外展?。┝α窟^弱

5. 股二頭肌過緊

6. 股四頭肌和腘肌力量過弱

7. 踝關(guān)節(jié)靈活性較差

8. 扁平足

膝蓋內(nèi)扣的危害

膝蓋內(nèi)扣可能引發(fā)：

1. 關(guān)節(jié)炎

2. 韌帶損傷

3. 半月板損傷

4. 膝蓋、下背部、髖部、腳踝等部位損傷

圖片發(fā)自簡書App