M6 - 課后總結(jié) - 定力 Emil Yuan -????壓力 VS 定力?教練環(huán)節(jié)自我反思

沒有壓力的時候談定力是沒有意義的。

壓力是根本，一個地下黨是不是忠心并不是看她平時沒有任務(wù)時候的表現(xiàn)，反而，是要看他在受到敵人危險時候是不是處亂不驚，依然能夠經(jīng)受考驗，那么這才是真實的定力。

放在教練過程里也一樣。定力不是靠嘴上說的，而是靠一次次練習(xí)磨練出來的。

要特別感謝之前的一對一練習(xí)的伙伴們，

因為，我之前都不明白定力是什么。

而一些時候，我反思起來是很明顯的失去了定力。

而這個失去定力的過程，對我來說是有一種觸發(fā)模式存在。

我管這個模式叫做“逆鱗”。

我，一旦對方不尊重我，或者對方在言語上對我不是很友善，我就會啟動一種戰(zhàn)斗模式。

這個和我的九型人格，以及DiSC，或者MBTI都是緊密相連的。

九型2號：渴望被愛。如果失去愛，就會走向8號

DiSC iD: iD渴望熱情的對話，?一旦喪失對話的熱情，頓時誘發(fā)一種失望的情緒，心情跌宕到谷底

MBTI INFP：?一個夢想家，在對話時，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實遠遠的低于預(yù)期，一種走向“陰影性格”的無名火頓時爆發(fā)。

而這一切又是如何觸發(fā)的呢？

我終于明白了，是因為我的注意力并不在對方身上，我關(guān)注的是我自己，是我能不能成功的用對話引領(lǐng)對方。

其實三天課程里，最開始的10分鐘，我就得到了我想要的答案了。對，就是那10分鐘的冥想。

于我，那是一種類似禱告環(huán)節(jié)的宗教體驗。在禱告的時候，我會被一種巨大的愛的力量包圍，在那個時刻，我感覺到到來自主的一切溫暖與愛，我是被包容的，被欣賞的，被愛的，被尊重的，一切美好的感覺在禱告中都能體會到，而這個原因就在于，基督愛我。??

我突然意識到了什么。?基督徒的意思就是“學(xué)著做基督”，在教練環(huán)節(jié)里，實際上是主給我安排的做基督的過程，實際上我需要讓對方體會到的就是這樣一種感覺，注意力全部放在對方身上，相信對方，欣賞對方，溫柔而有力的對話，完全忘我，只有對方。

三天的課程里，我一直想找機會試試這最新的領(lǐng)悟。終于在最后的環(huán)節(jié)有機會和來自上海的萬同學(xué)進行10分鐘對話。當(dāng)我?guī)е\告的心，開始這一段對話的時候，我發(fā)現(xiàn)好神奇?。。∪f同學(xué)講出來的每一句話，都不是入了我耳，而是入了我的心。我不再有之前的困擾，不再關(guān)注對方的語氣表情等外在，而是全神貫注的關(guān)注著對方的心。而雖然只有10分鐘對話，萬同學(xué)給了我激勵人心的反饋。

我終于解決了我最大的挑戰(zhàn)，不是問問題的技巧，不是心理學(xué)分析的技術(shù)，而是如何用何種態(tài)度面對每一個教練對話

現(xiàn)在，我有了標(biāo)準，那就是，做基督。