輕觸收聽語音版，或移步【喜馬拉雅FM】、【網(wǎng)易云音樂】以及【企鵝FM】搜索【更好時(shí)代知識服務(wù)】收聽：

（由聲優(yōu)楊一方演繹）

-今日無音頻-

-

什么是微反應(yīng)

人在面對突發(fā)情況和刺激時(shí)，不由自主地表現(xiàn)出的微小反應(yīng)，它源于人的生存本能，我們的微反應(yīng)是我們與生俱來的本領(lǐng)，是在長期的進(jìn)化中慢慢得來的，這是人類的自我保護(hù)機(jī)制，對自身的安全有利。

人可以有意識地控制自己的反應(yīng)和行為，甚至可以偽裝自己的真實(shí)反應(yīng)，但是，人類在受到突然的刺激和威脅時(shí)，由于生存本能的強(qiáng)大作用，會在極短的時(shí)間內(nèi)退回動物的水平，出現(xiàn)種種瞬間的、微小的動作或表情。微反應(yīng)是深深地刻在人類的基因中而不是后天學(xué)習(xí)得來，明白這一點(diǎn)，可以在對別人的觀察中得到別人的真實(shí)意圖。

-

凍結(jié)反應(yīng)

凍結(jié)反應(yīng)是人在驚訝、恐懼的心理狀態(tài)下產(chǎn)生的微反應(yīng)，在遇到意外的情況時(shí)，本能地減少動作，保持不動。人在驚訝時(shí)，往往會面部呆滯，眼睛睜大，嘴巴微張，這其實(shí)就是凍結(jié)的一種表現(xiàn)，不自覺地屏住呼吸或者放慢呼吸。

腳的拘束最常見的是把雙腿固定成一種不能亂動的狀態(tài)，比如把兩腿并攏別在椅子背后，而在站姿中，則表現(xiàn)為雙腿并攏挺直，肌肉緊張，不敢輕松隨意地叉開雙腿站立。

-

安慰反應(yīng)

視線轉(zhuǎn)移就屬于安慰反應(yīng)，嬰兒會更喜歡看對他笑的人，而板起臉的人，會讓嬰兒轉(zhuǎn)過頭去甚至啼哭。緊張時(shí)大口喝水、吸煙、咬鉛筆等等稱之為口唇反應(yīng)，這其實(shí)是在潛意識中告訴自己：「不要怕，沒關(guān)系，現(xiàn)在我有充足的食物，我在吃東西，我很安全」。

皮膚安慰集中在頭部、臉部，因?yàn)檫@兩個部位距離大腦很近，而且布滿了血管和神經(jīng)，非常敏感。手部和胸腹部的微反應(yīng)，比較常見的動作是搓手、反復(fù)交錯手指，撫摸手背，背后隱藏的是焦慮。

-

逃離反應(yīng)

遇到危險(xiǎn)逃跑是生物的本能，逃離反應(yīng)是逃跑行為的變形。比如，人在焦急緊張的時(shí)候會跺腳，憂慮的時(shí)候會來來回回地在房間里走，都是內(nèi)心想要逃跑的表現(xiàn)。

視覺逃離和視覺安慰的區(qū)別是，視覺安慰是讓視線離開負(fù)面刺激，下一步通常是尋找積極的刺激，而視覺逃離往往沒有下一步動作，只是因?yàn)橄胍与x危險(xiǎn)，視覺逃離往往表現(xiàn)為眼神飄忽不定，說明了對方的心虛。

-

仰視反應(yīng)

下巴抬高，頭向后仰，心理的狀態(tài)是不屑和傲慢，滿意、驕傲?xí)r，也常常是微微抬頭的狀態(tài)，低頭則表示謙卑和服從，如果在低頭時(shí)，對方的背依舊是挺直的，他的心里通常是服從但不服氣，如果在低頭時(shí)，背部是彎曲的，而身體的其他部分也表現(xiàn)出向地彎曲的狀態(tài)，這說明對方?jīng)]有反抗的心態(tài)。

標(biāo)準(zhǔn)的擁抱是雙方的身體正面貼在一起，手臂摟住對方并且向自己一方用力，而違心的擁抱，是對胸部以下距離的控制。如果兩個人熱情地?fù)肀Ψ?，但是在抱在一起的時(shí)候，只有肩部和頭部貼在一起，而胸部以下并不接觸，也就是說，雙方都有點(diǎn)駝著背在擁抱，這其實(shí)是有意讓軀干和腿遠(yuǎn)離對方，暴露了內(nèi)心的疏遠(yuǎn)。

-

領(lǐng)地反應(yīng)

動物會用味道來圈定自己的領(lǐng)地，而人圈定領(lǐng)地的方式是一些微小的姿態(tài)和動作。觀察這些微反應(yīng)，可以及時(shí)把握人際交往的距離，領(lǐng)地反應(yīng)有兩個表現(xiàn)，一是在領(lǐng)地里展示權(quán)威，二是在領(lǐng)地外表示防御。

雙腿叉開，兩臂張開，拳頭向下，讓自己所占的面積擴(kuò)大，起到威懾的作用。在領(lǐng)地外表示防御，抱起雙臂，交叉胸前。肌肉的收縮和重疊，可以讓上身看起來更加魁梧，增加威懾的效果。

-

戰(zhàn)斗反應(yīng)

戰(zhàn)斗反應(yīng)的背后往往是憤怒的情緒。一個人的憤怒一旦被喚醒，會調(diào)動全身上下的戰(zhàn)斗狀態(tài)來應(yīng)對威脅。眼睛瞪大，鼻孔張大，眉頭緊皺，咬牙切齒，整個臉部的肌肉都變?yōu)榫o張狀態(tài)，人會「因?yàn)閼嵟で?/b>」，緊接著就是身體繃緊，雙拳握緊，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)。

如果對方在說話時(shí)，下意識地用力用手指點(diǎn)，基本可以判斷對方正處在憤怒之，還有一個表現(xiàn)是食指和中指并攏，用力按在桌子上，這也可以表示對方內(nèi)心的不滿和憤怒。

-完-

?嚴(yán)正法律聲明

本文版權(quán)受我國相關(guān)法律及適用之國際公約中有關(guān)著作權(quán)法律的保護(hù)，為中國希達(dá)傳媒旗下更好時(shí)代自媒體平臺運(yùn)營團(tuán)隊(duì)及/或相關(guān)權(quán)利人專屬所有或持有。

未經(jīng)更好時(shí)代及/或相關(guān)權(quán)利人明確授權(quán)，任何人不得復(fù)制、轉(zhuǎn)載、摘編、修改、鏈接更好時(shí)代的任何內(nèi)容，或在非部署更好時(shí)代自媒體平臺矩陣的服務(wù)器上做鏡像或以其他任何方式進(jìn)行使用。

獲得合法授權(quán)的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，必須為作者署名并注明“來源：更好時(shí)代”字樣，獲得合法授權(quán)有兩種方式：一是聯(lián)系更好時(shí)代自媒體平臺視情況免費(fèi)獲得合法授權(quán)；二是參照有關(guān)國際公約和中華人民共和國法律的有關(guān)規(guī)定向更好時(shí)代自媒體平臺相關(guān)權(quán)利人支付版權(quán)費(fèi)用，版權(quán)費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)為1500元至2000元人民幣每千字（具體費(fèi)用可協(xié)商確定）。

對于更好時(shí)代自媒體平臺所有形式的原創(chuàng)內(nèi)容，相關(guān)權(quán)利人有結(jié)集出版的權(quán)利。

違反上述聲明者，更好時(shí)代自媒體平臺將依法委托相關(guān)專業(yè)的法律合作伙伴追究其相關(guān)法律責(zé)任，違反者需自行承擔(dān)相應(yīng)的嚴(yán)重法律后果。

任一合作聯(lián)系「bettertimes@126.com」，您將得到快速的回復(fù)。

更好時(shí)代自媒體平臺矩陣為微信訂閱號、今日頭條、天天快報(bào)、網(wǎng)易新聞、QQ看點(diǎn)、北京時(shí)間、UC頭條、知乎專欄、簡書專欄、微博頭條、豆瓣、今日爆點(diǎn)、脈脈；開源中國社區(qū)、虎嗅網(wǎng)、鈦媒體、36Kr、紫數(shù)網(wǎng)等，更多平臺陸續(xù)入駐中，歡迎您在任意一個或多個平臺進(jìn)行持續(xù)關(guān)注。

版權(quán)信息

文章版權(quán)更好時(shí)代原創(chuàng)出品

執(zhí)筆作者互聯(lián)網(wǎng)觀察者馬克云（已簽約）

正文字?jǐn)?shù)1464字

閱讀時(shí)間5分鐘

首發(fā)日期2018年2月4日

每天遇見，更好的自己

— Hope Better be with you forever —

—?希冀更好永遠(yuǎn)與你同在 —

▲