? 最近我突然發(fā)現(xiàn)，只要我一整天都很認(rèn)真的學(xué)習(xí)，少用手機，完成該完成的任務(wù)，運動半小時出點拜汗，內(nèi)心就會感到平靜和快樂，也不會再胡思亂想，患得患失，焦點不已了。我知道，這是學(xué)習(xí)和運動過后，內(nèi)啡肽和多巴胺的分泌所帶給我的內(nèi)心的踏實感，以及我知道，這樣實打?qū)嵏冻霰貙硎斋@的肯定。因為知道自己內(nèi)心想要什么，才會激不勵你去努力，而行動確實是打敗焦點的最好武器?；A(chǔ)不好，就拼命往死里學(xué)。如果時間不夠，那就擠出時間早起晚睡。效率不高，就去放下手機放下干擾你的東西。沒有人能夠不付出就獲得收獲。如果你基礎(chǔ)不好，成績不高，那就好好學(xué)習(xí)，不要想捷徑，你都沒有破釜沉舟背水一戰(zhàn)的決心，也就沒有拼命地努力。加油加油加油加油加油！