? ? 說(shuō)起美白，要從我上大學(xué)開(kāi)始講，那時(shí)候剛軍訓(xùn)完，自己活脫脫就是一個(gè)小黑炭，黑不溜秋的。本人是一個(gè)男生，從小就不太注重防嗮美白之類的話題，自然也不會(huì)去養(yǎng)護(hù)自己的皮膚。再加上來(lái)自海南，天天出去野，小時(shí)候白白凈凈的臉龐，在這樣的爆嗮加軍訓(xùn)的情況下，被活活曬成黑炭了。
? ? 上了大學(xué)以后，尤其是軍訓(xùn)完后，舍友來(lái)自天南地北，而我則是最黑的那一個(gè)，于是，我在同學(xué)間有了一個(gè)外號(hào)——小黑。我不喜歡這個(gè)稱號(hào)，但是又不可奈何，于是從那時(shí)候起，我下定了一個(gè)決心，我要美白，最起碼變得不黑。
? ? 最開(kāi)始的時(shí)候，我也是什么都不懂，網(wǎng)上美白的信息一片接著一片，自己看的目不暇接，也不知道該如何去取舍。在淘寶網(wǎng)上買了許多產(chǎn)品，但是顯然并沒(méi)有多大的起效。我決心去了解美白的知識(shí)，漸漸的學(xué)習(xí)，我才明白到，美白原來(lái)是一件長(zhǎng)期的事情。
? ? 那么到底什么是導(dǎo)致我變黑的原因？漸漸地，我想我找到了原因，這要從美白的釋義開(kāi)始講起。
? ? 美白保濕應(yīng)該順應(yīng)自然、每個(gè)人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。
? ? 紫外線對(duì)皮膚的損壞有兩種：一種是即時(shí)傷害——太陽(yáng)灼傷和曬黑；另一種則是長(zhǎng)期傷害——曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現(xiàn)，可導(dǎo)致皮膚癌。
? ? 美白就像是治病，治標(biāo)不如治本，只有把內(nèi)在膚質(zhì)調(diào)理好，根治影響美白的罪魁禍?zhǔn)住谏?，肌膚才能展現(xiàn)真正由內(nèi)而外的自然美白光彩。
? ? ? 黑色素是存在于每個(gè)人皮膚基底層的一種蛋白質(zhì)。紫外線的照射會(huì)令黑色素產(chǎn)生變化，生成一種保護(hù)皮膚的物質(zhì)，然后黑色素又經(jīng)由細(xì)胞代謝的層層移動(dòng)，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問(wèn)題。
? ? 看到這里，我想大家都明白了。我小時(shí)候白白凈凈，上了大學(xué)后卻為什么被稱為小黑？根源就是黑色素。長(zhǎng)期的太陽(yáng)底下活動(dòng)，不注重防嗮，以及初中、高中、大學(xué)的軍訓(xùn)爆嗮，無(wú)疑讓紫外線損壞了我的皮膚，造成了長(zhǎng)期傷害——色素沉著。
? ? 那么，我要變白，就要從黑色素下手。找到根源，那么接下來(lái)的百度關(guān)鍵詞也就明確了——黑色素的死對(duì)頭。
? ? 什么是黑色素的死對(duì)頭？維生素C！市面上比較多的美白產(chǎn)品都是以維生素C為主要成分，在美白和抗氧化方面，維生素C是所有安全成分中毫無(wú)疑問(wèn)的第一位。我曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上搜集VC的各種功效，在微博上整理成一篇文章——《你知道VC可以輔助祛痘嗎？》，大家如果想詳細(xì)知道VC消除黑色素的具體流程，可以點(diǎn)進(jìn)去了解一下。
那么，我是如何一步一步白起來(lái)，逐漸擺脫小黑這個(gè)稱號(hào)呢？
首先，防嗮
1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。
2.外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。
3.每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4.只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
其次，涂抹
1.適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┟婺?，面膜是很好的的美白護(hù)膚品，能淡化色素沉淀，提亮膚色。不過(guò)在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇，才達(dá)到最理想的效果。
2.每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，讓皮膚水亮清透。
3.使用一些富含VC的臉部護(hù)膚品，堅(jiān)持使用，但是要注意防嗮，因?yàn)榫S生素C極易受到熱、光和氧的破壞。如果使用了富含VC的臉部護(hù)膚品，不注意防嗮的話，臉部會(huì)變得黃黃的，反而適得其反了。所以，保險(xiǎn)起見(jiàn)，我涂抹VC臉護(hù)品的時(shí)候，只在晚上睡覺(jué)前涂抹。
4.另外再多啰嗦一句，像果酸、水楊酸、煙酰胺等元素，也是有很好的減少黑色素沉著、加速代謝的功效呢。
最后，內(nèi)養(yǎng)
1.最開(kāi)始就說(shuō)了，美白是一個(gè)由內(nèi)而外的工程，所以，除了外部的保障工程外，內(nèi)部也是值得我們好好調(diào)養(yǎng)的一道工序。
2.每天喝一杯牛奶吧，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。
3.果蔬也具有很多的維生素C，可考慮多吃水果蔬菜，既能保持身體健康，又能給我們的身體提供必要的維生素C，像檸檬、針葉櫻桃、白蘿卜、胡蘿卜等都是富含維生素C的果蔬。
4.如果條件允許的話，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┮跃S生素C為主的保健品噢，當(dāng)然，保健品的話就要慎用了。
5.既然想保養(yǎng)自己的皮膚，那必要的作息時(shí)間就自己要清楚了，能不熬夜就盡量不要熬夜，畢竟每熬一個(gè)夜，對(duì)自己的身體來(lái)說(shuō)也是一個(gè)損傷呢。另外要減少自己在電腦面前的時(shí)間，畢竟電腦前的紫外線還是很傷皮膚的。
為了讓大家有美白養(yǎng)生的動(dòng)力，就算白不了多少，最起碼可以讓大家有一個(gè)良好的生活狀態(tài)。我會(huì)不定期的更新一些關(guān)于美白保健方面的內(nèi)容，如果大家有興趣了解更多的知識(shí)，也可以微信公眾號(hào)搜索我了解更多，ID：phkjjkk。
