有一天，996的女朋友突然說『我下禮拜可以放假了, 去哪?』馬上想了十幾個地方，西班牙朝圣之路、Ibiza、塔斯馬尼亞還是加拿大。因為只有少于一個禮拜時間辦到簽證，最後選擇了去馬來西亞爬沙巴神山！
首先，最重要的事情是裝備︰
1. 足夠的防風(fēng)防寒的衣服
上到山腰3300米的位置溫度已經(jīng)降到10度左右，越往山頂走，溫度更低，而且因為要凌晨起床開始爬，我們登頂?shù)哪翘炀椭挥械?~6度。另外，山頂位置也比較大風(fēng)，所以一定要有Windbreaker（衝鋒衣）擋一擋，不然會吹到頭痛。
2. 足夠的襪子
這是一個慘痛經(jīng)歷，山里天氣不定，我們在山里的幾天都是早上晴天，過了中午就開始下雨，有時還會有雷暴雨。雖然你可能有防水的爬山鞋，但雨水還是會順著襪子流進鞋里，所以一定要多帶幾對襪子，保持雙腳干爽和溫暖。
3. 高原反應(yīng)藥物
山腰住宿的位置大約在3300米，山頂在4100米，高反藥物是必需的。有一點好的是，3300米以下樹木比較多，所以氧氣也是挺足的，看網(wǎng)上其他文章說，不會像上到西藏那樣高反那么嚴重。
4. Energy Bar 或零食
一直往上爬是很累人的，多帶一些零食中途補充能量。
報名登山
簡單來說，直接在網(wǎng)上報當?shù)貓F就好了。我們?nèi)サ臅r候是通過這家去訂的： Amazing Borneo (https://www.amazingborneo.com/)，或是去官網(wǎng)也可以 (https://www.mountkinabalu.com/)，里面有很多不同的packages可以選擇，最簡單的要選的就是
1. 『2天1夜』或是『3天2夜』
2. 加不加『Via Ferrata』的活動，加的話是加 『Walk the Torq』 或是 『Low's Peak Circuit』
其實行程都是2天1夜完成，第一天從酒店接你到起點位置，爬到山腰位置過夜，第二天凌晨登頂看日出，然后下山并送你回到市區(qū)。兩者分別在于3天2夜那個會提前一天接你到起點附近的酒店過夜，因為起點跟市區(qū)的距離有100公里遠 (大概2小時車程)，加上提前一天到起點附近酒店 (海拔1500米左右) 能更好適應(yīng)高原反應(yīng)，我們當時雖然沒有訂3天2夜的行程，但也是自己安排提前那附近的酒店。
另外，除了純粹登頂，也可以額外添加一個叫作Via Ferrata的活動，這個活動也分兩個難度: Walk the Torq (簡單版/短版) 和 Low's Peak Circuit (進階版/長版)。兩者選其一，登頂后下山的途中就玩這個，玩完就下山到起點了。雖然看網(wǎng)上圖片好像挺容易，但是實際上體力需求也不少的，尤其前面半夜登頂后可能就已經(jīng)很累了，所以要小心考慮。
普通想體驗神山登頂?shù)呐笥?，報最便宜那個2天1夜Budget Plan就好了。
爬山中
總長度8.72公里，看上去不是很長的一個距離，但這短短的8.72公里帶你從海拔1866米到4095米，沿途基本上都是階梯和上坡，所以對于體能的要求也不少的。途中會有幾個涼亭和洗手間給爬山客休息。
第一天的行程如下：
7:00~9:00 a.m. 從酒店接你到Kinabalu Park總部辦手續(xù)和安排導(dǎo)游，然后會送你到起點位置
9:00 a.m. 開始出發(fā)
14:00~15:00 p.m. 到達海拔3300米左右的山腰旅館休息
17:00 p.m. 享受自助餐
18:00 p.m. 睡覺
第二天行程則是：
2:00 a.m. 出發(fā)登頂
6:00 a.m. 到達頂峰看日出
7:30 a.m. (可能要玩 Via Ferrata 的朋友就玩)
后面就是回到旅館吃一個早餐，然后就下山了，時間隨意，只需要和導(dǎo)游安排好就OK。
后記
這是我第一次上到那么高的一個地方，人生中暫時的最高點！爬山的過程非常累，一直爬一直也會想為什么要這樣折磨自己，但是，上到山以后，你會發(fā)現(xiàn)一切都是值得的。Mount Kinabalu是馬來西亞最高的山，附近其他山峰頂多只有1500米左右，所以上到頂可以一望無際看完整個沙巴風(fēng)景。人生中值得去一次！
