連續(xù)幾天早晨，練習(xí)無(wú)意識(shí)寫(xiě)作，在前兩天一氣呵成的寫(xiě)完感想之后，后面的寫(xiě)作似乎又不太順暢，有了一點(diǎn)阻塞感。意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，我需要反省一下自己在哪些環(huán)節(jié)走錯(cuò)路。
首先是早起的時(shí)間還不夠早。六點(diǎn)多起床，有時(shí)還賴一會(huì)兒床，起床后就已經(jīng)到了面對(duì)各種問(wèn)題的時(shí)候：燒水、給孩子泡奶粉、看著上班時(shí)間的臨近······這些小事會(huì)有兩個(gè)問(wèn)題。
一是寫(xiě)作的連續(xù)性被打斷了，當(dāng)一段文字沒(méi)有說(shuō)完，一句話沒(méi)有吐出完整就被打斷，會(huì)很難再接續(xù)起來(lái)。因?yàn)殪`感是瞬間噴發(fā)而出的，文字的連續(xù)輸出也是需要思維的連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)的。
第二個(gè)影響是寫(xiě)作時(shí)間短，想寫(xiě)出這一千字就會(huì)有點(diǎn)壓力，有壓力的存在下，一些無(wú)意識(shí)的東西就會(huì)退縮回去，它們像是受到了驚嚇的兔子，不再出來(lái)游覽風(fēng)景。
所以早起的時(shí)間更提前一些，應(yīng)該會(huì)有利于無(wú)意識(shí)寫(xiě)作。當(dāng)然這是一個(gè)需要權(quán)衡和慢慢調(diào)整的過(guò)程。需要權(quán)衡是因?yàn)樽约旱纳眢w需要能夠適應(yīng)早起的節(jié)奏，調(diào)整生物鐘的過(guò)程就是重塑作息時(shí)間的過(guò)程。但現(xiàn)在我睡眠的質(zhì)量不好，晚上入睡的時(shí)間無(wú)法固定下來(lái)，想要更早的起床，就要克服這些困難。因此，這就涉及到一個(gè)緩慢調(diào)節(jié)的過(guò)程，做好時(shí)間管理，多嘗試一些有利于睡眠和早起的試驗(yàn)，在獲得更好的睡眠的前提下，把早起的時(shí)間在提前一些。
另外一個(gè)因素，是起床后沒(méi)有第一時(shí)間開(kāi)始寫(xiě)作。起床后，我會(huì)看一會(huì)手機(jī)，看一眼微信群，或者聽(tīng)一下昨天沒(méi)有聽(tīng)完的課。這些短暫的注意力的分散和內(nèi)容的汲取，會(huì)在不知覺(jué)中帶走我的注意力，在我坐下來(lái)開(kāi)始寫(xiě)作，有些剛看過(guò)的內(nèi)容會(huì)在腦海中浮現(xiàn)，沖淡昨晚的夢(mèng)影，沖淡無(wú)意識(shí)的念頭。
昨天看一篇文章，講的是現(xiàn)代人無(wú)法深度思考、專(zhuān)注工作的原因，其中說(shuō)到我們之所以無(wú)法專(zhuān)注，是因?yàn)樗枷肷虾艘粋€(gè)“奶嘴”，這個(gè)“奶嘴”就是各種消遣的娛樂(lè)和被互聯(lián)網(wǎng)喂食的內(nèi)容，只要含上它，我們就得到了安撫，沒(méi)有了思考的沖動(dòng)。
我很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)，低頭看手機(jī)，沉迷于碎片化的內(nèi)容中，把我們深度思考的能力一點(diǎn)點(diǎn)蠶食。雖然早晨寫(xiě)作訓(xùn)練是不拘一格的無(wú)意識(shí)寫(xiě)作，但如果事先攝入一些碎片化的內(nèi)容，思考的專(zhuān)注度就會(huì)被降低，同樣會(huì)影響流暢的寫(xiě)作。
如果解決了早起的問(wèn)題，也在早晨的第一時(shí)間專(zhuān)注寫(xiě)作，那么無(wú)意識(shí)的寫(xiě)作應(yīng)該會(huì)變得更加流暢。
我能想到的最后一個(gè)障礙，是健康問(wèn)題。沒(méi)有良好的睡眠或者身體的虛弱，會(huì)是影響我晨寫(xiě)狀態(tài)的一大障礙。身體健康始終是人生所有價(jià)值的基礎(chǔ)，是承載我寫(xiě)作靈感的容器，只有呵護(hù)好這個(gè)靈感的容器，才能有源源不斷的寫(xiě)作源泉，才能有輸出更多心聲的精力，才能把無(wú)意識(shí)寫(xiě)作的練習(xí)走得更順暢。
我在覺(jué)得寫(xiě)作靈感堵塞的時(shí)候，在尋求改變的同時(shí)，也要給自己一些包容，寫(xiě)作的效率和水平不是一蹴而就的，在寫(xiě)作的漫長(zhǎng)道路上行走，就如同一場(chǎng)永不停歇的慢跑，需要的是不緊不慢的節(jié)奏，是永不放棄的毅力，是不為外物所動(dòng)的專(zhuān)注。
無(wú)意識(shí)的寫(xiě)作訓(xùn)練才剛開(kāi)始，我會(huì)一直寫(xiě)下去。
