你是否經(jīng)歷過(guò)這樣的場(chǎng)景：
和朋友出去逛街，突然一股強(qiáng)烈的臭味飄來(lái)，你們同時(shí)心照不宣相視一笑：這個(gè)臭豆腐夠正宗——真的好臭。朋友立馬拉起你說(shuō)：“走走走，我們也去買一份吧！” 你勉強(qiáng)地做出配合的姿勢(shì)，但這時(shí)內(nèi)心卻在翻滾：“怎么有人會(huì)喜歡吃這種東西，明明很臭??！” 這時(shí)你已經(jīng)在不知不覺中被拉到臭豆腐店里，“哇！這個(gè)味道，實(shí)在受不了了！”你那顆反抗的心促使你不自覺地捂住了鼻子。朋友興沖沖地點(diǎn)了一份坐下，并用竹簽戳起一塊便試圖往你嘴里塞，這時(shí)你下意識(shí)地猛然躲避，“還是你吃吧。” 朋友一連吃了三塊，連聲稱贊這個(gè)店做的臭豆腐真不錯(cuò)。這時(shí)你似乎已經(jīng)抵擋不住誘惑，“真的有那么好吃？要不我也試一塊吧。” 你放下那只捂住鼻子的手，半信半疑地吃了一塊，發(fā)現(xiàn)真的還挺好吃的！“是吧，都跟你說(shuō)了是美味了吧？要不我們?cè)賮?lái)一份？”
“好?！蹦阋沧兊糜行┡d奮。這時(shí)屋里的臭味似乎不復(fù)存在，你和朋友竟然在臭豆腐店愉快地邊吃邊聊坐了將近一個(gè)小時(shí)才離開。
其實(shí)以上的場(chǎng)景可以用一個(gè)專有名詞來(lái)解釋，那就是：
感官適應(yīng)：當(dāng)一種刺激長(zhǎng)時(shí)間施加在人體的某個(gè)感官上（如氣味對(duì)嗅覺的影響），嗅覺對(duì)其的敏感度會(huì)大大降低，甚至在刺激時(shí)間延長(zhǎng)到一定程度時(shí)這種氣味的存在會(huì)被完全忽略。—— 《維基百科》
這時(shí)你會(huì)不會(huì)認(rèn)同：人類的感官適應(yīng)能力真是太強(qiáng)大了！
但是，你又是否曾經(jīng)身處以下場(chǎng)景：
（1）周五了，同事興高采烈地約你周末去公園爬山，你有氣無(wú)力地回答道：“工作一周實(shí)在太累了，我想待著家里休息，下次吧?！?于是到了周末，你一個(gè)葛優(yōu)躺在沙發(fā)上吃著薯片看著電視一整天就這樣過(guò)去了，特別地愜意。當(dāng)這樣的日子成為了周末日常，每當(dāng)休息日進(jìn)入尾聲，你卻怎么都回憶不起來(lái)自己前兩天都吃了些什么，做了些什么。
（2）由于身材已經(jīng)屬于微胖界，你逛商場(chǎng)買衣服時(shí)的速度都特別快，因?yàn)槿慷际呛谒{(lán)灰。日子久了，你相信自己就是適合穿這樣的衣服，那些亮色的衣服穿出去又土又村。卻從來(lái)沒(méi)想過(guò)要減肥。
你不禁感嘆人類真的是個(gè)太神奇的物種，適應(yīng)能力強(qiáng)大到在無(wú)論在哪個(gè)維度都可以被發(fā)揮得淋漓盡致。
但，與感官適應(yīng)不同是，似乎每個(gè)葛優(yōu)躺加薯片的日子結(jié)束時(shí)你都感覺心里空空如也，說(shuō)不出也道不明，你不是特別享受那個(gè)過(guò)程嗎？為什么現(xiàn)在的愉悅感瞬間消失了？你在黑藍(lán)灰的世界里打滾多年，一直都享受那樣款式的衣服可以完美地遮蓋你身材的不完美，但是為什么看到身邊的女同事每天變著花樣穿衣服，而且怎么看怎么美的時(shí)候，還是會(huì)心里一震，多好的身材呀。
為什么都是一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，但人體的感官系統(tǒng)卻可以不動(dòng)聲色地把不好的狀態(tài)變成愉悅，而那些一開始明明很愉快或無(wú)害的習(xí)慣卻隨著時(shí)間的延長(zhǎng)并沒(méi)有讓你開心起來(lái)，而是逐漸把你推進(jìn)不深不淺的泥潭里。你不會(huì)被泥水淹死，卻深陷其中，無(wú)法自救。
今晨我看到這樣一句話：
Your lifestyle has already been designed.
屬于你的生活方式已經(jīng)被設(shè)計(jì)好了。
我心一揪：那個(gè)設(shè)計(jì)者只能是我們自己。
那些和行為適應(yīng)有關(guān)的一切都是因?yàn)槲覀兊玫搅霜?jiǎng)勵(lì)或懲罰。
- 平日里葛優(yōu)躺吃薯片的日子讓我們享受到了食物的美味和身體的放松。
2）黑藍(lán)灰的世界讓我們免于正視自己身上的肥肉，同時(shí)不用感受健身帶來(lái)的肌肉酸楚疼痛。
行為心理學(xué)說(shuō)指出，造成人們生命中壞習(xí)慣的源頭是無(wú)聊與焦慮。抽煙可以暫緩我們面對(duì)工作壓力時(shí)的緊張情緒，但最終身體會(huì)以亮紅燈的方式告訴我們，雖然你適應(yīng)了抽煙，但身體沒(méi)有。喝酒確實(shí)能把人從痛苦中暫時(shí)解救出來(lái)，但當(dāng)我們因?yàn)檫m應(yīng)而變成一個(gè)遇事就借酒澆愁的酒鬼，身體也會(huì)加倍把酒精的力量還給自己。
人體生理系統(tǒng)仿佛已經(jīng)提前把一切的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定好，它想要和不想要的。當(dāng)我們擁抱他人時(shí)身體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生一種叫催生素的激素，讓我們立馬感覺到放松與安心。當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)完大汗淋漓之后，多巴胺立馬會(huì)飆升使得自己不自覺地愉悅起來(lái)。
在人生旅途中你可以嘗試很多不同版本的設(shè)計(jì)，但是，一切的結(jié)果都將由自己負(fù)責(zé)或享受。
也許你會(huì)說(shuō)生活怎么會(huì)變得如此被動(dòng)，為什么都要聽身體的？
因?yàn)槿f(wàn)物皆有連接，人類更是如此。造物者給了我們一個(gè)最聰慧的腦袋，一顆充滿好奇的心，還有在探索路上無(wú)窮無(wú)盡的可能性，為的只是讓我們開心。所謂用心良苦，苦口婆心。
你不妨去與自己的身體做個(gè)實(shí)驗(yàn)，看他會(huì)如何做出回應(yīng)？
—— THE END
