我有一位朋友失戀了，因為用情太深、傷的太重而不能自拔。為了徹底放下這段感情，他銷毀了與對方有關的所有東西，從此不再與她聯(lián)絡。盡管這樣，他內(nèi)心的痛苦并沒有減少，甚至還抱著女友回心轉(zhuǎn)意的希望。過了很長一段時間，他才逐漸從傷痛中走出，然后平靜地結婚生子。當女兒出世后，他感到人生再無仿徨和迷惑，才算徹底放下了那一段讓他備受煎熬的感情。

人們總說時間和新歡是治療失戀的良藥，可這味良藥的藥效卻不能確定，有時它幾個月就起作用，有時一生也未必見效。愛情與生命起源一樣都是千古之謎，古今中外從未有人能把愛情說透徹。所謂不為情動、不為情傷，通常是失去了愛一個人熱望，但凡付出真愛的人都難免會受到傷害。也許，為愛情而痛苦才是世上最甜蜜的痛苦，正因為如此，人們遲遲不肯從感情的傷痛中走出來。分手后，人們總是難以割舍往日戀情，同時又希望盡快放下，患得患失才是痛苦的真正根源。

現(xiàn)推薦十大放下一段感情的方法，希望至少能有一招能派上用場。

第一招:時間遺忘法

把與對方有關的東西全部銷毀，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現(xiàn)在你的生活里，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕嗎？如果能，那才叫做徹底放下。

第二招：尋找新歡法

人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠、光芒耀眼，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那么，當她再次出現(xiàn)時，你能保證不會再次怦然心動？

第三招：更愛自己法

怎么才算更愛自己呢？吃好穿好就是更愛自己嗎？女人失戀后暴食、購物；男人失戀后嫖妓泡妞，但那真的能讓他們開心嗎？能，但卻短暫。因為失戀的女人依然會在購物后坐在咖啡館里茫然地注視著過往的人群，不明白為什么別人看起來總那么開心？男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀里。

第四招：找回自我法

也許有人在失戀后會靈光乍現(xiàn)，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成為情場高手。后來他果然做到了，他泡了很多妞，成為了情場高手，為此還寫了一本書專門指導別人泡妞。若干年后，他在某個人生的轉(zhuǎn)角遇到了那個女人，發(fā)現(xiàn)她不過是一個普通女子。于是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經(jīng)，他認為自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐？當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會同樣慶幸斷然離開了他呢？愛情哪有輸贏，你以為你贏了，可到底還是輸了。

第五招：工作忙碌法

這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成為更有價值的人。不過，卻不知道究竟這種方法到底徹底放下一段感情，因為真正的愛不會因時間被工作填滿徹底放下。在工作的空隙中，每當想起那個人的笑容時，仍會感到整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會心跳加速。

第六招：放大格局法

人們陷入某件事不能自拔，通常是因為格局不夠大，仔細觀察就發(fā)現(xiàn)那些志向遠大者很少會為某次失戀耿耿于懷。所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒有履行諾言，沒有帶你去看他曾住過的城市，沒有一起去看海，沒有如期而歸，沒有直面生活的勇氣，沒有挽留沒有告別等等。一個人對你愛不愛是能感到的，所以當感覺不在時要灑脫地跟不懂珍惜的人說再見。

第七招：懷著惡意研究他/她

以最壞的惡意研究他/她的一切。這種方法或許能見效，但它也會像毒藥一樣殺死你心中的美好。我不主張這種方法，因為這會讓你內(nèi)心充滿戾氣，不再相信任何人，因此變得孤寂可憐。

第八招：冰凍法

想徹底放下一段感情真得不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情“冰凍"起來，然后用所有的精力來尋找自我，什么時候覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。只是，冰凍法需要極強的心里承受能力，擁有玻璃心的人不要輕易嘗試，否則，先破碎的一定是你的心。

第九招：理性面對法

認清對方是一個什么樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來，還原他/她本尊并去重新審視他?；蛟S，對方原本就懦弱膽小，或者他/她并不知道自己做錯了什么，如果這樣，你又何苦自戀又自傷呢？我們要包容一個人的成長，因為每個人都在成長。真正放下一段感情必然是你敢于理性地直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。如果感到痛苦，就去哭去叫直到內(nèi)心堅強。然后，再回頭看它，便會宛然一笑。

第十招：愛到極致法

如果在分手后，無法徹底放下一段感情，那說明你心里仍舊愛著他/她。既然愛著，就不要急急忙忙把他/她從心里清除掉，那樣只會違背了自己的內(nèi)心。我個人的處理方式就是把這段感情進行到極致，不讓自己不后悔，直到確認他不再愛我，我才轉(zhuǎn)身離開。人生不怕放手，而是怕放手之后的不甘和后悔。真正全心全意地愛過了，無論結果怎樣，心中無憾。

我認為，愛情的痛苦絕不在于愛情本身，而在于占有的欲望沒有滿足。你希望與他一生一世、不離不棄，他/她卻斷然離去了。第一個說出誓言的人往往離開最早。真愛，如果真得存在過就不會消失，即使不再像從前那么炙熱，依然可以給我們溫暖。

不必勉強自己一刀兩斷，逃避只會強化痛苦，卻不能幫你解決問題。當你做完了所有你想做的事，你會發(fā)現(xiàn)你不用逃避什么，哪怕這個人還在，你也不是以前的你了，那段感情也不是曾經(jīng)的那段感情了。于是，你接受了這樣的結果，甚至能接受和這個人做朋友。也許，最好的結束方式就是把這段感情的性質(zhì)改掉。

我不想勸你瀟灑地“斷舍離”，告訴你將來會遇到更好的人，或者我們自己會變得更好，因為每一個人都是唯一的，后來者的光彩并不能覆蓋前者的美好。

所以，永遠別放棄對一切美好事物的追求和向往，愛就愛了，沒有輸贏，沒有對錯。